ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ И РУКИ С ГРИФОМ Выполните 5 раундов 15 подъём на бицепс 12 подъём на прямых руках 15 р

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Aug 2024

85 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💥 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ И РУКИ С ГРИФОМ Выполните 5 раундов 15 подъём на бицепс 12 подъём на прямых руках 15 разгибание рук 12 высокая рывковая тяга 30 двойных прыжков 2 мины отдых между раундами Выполнение Подберите темп в каждом движении ( кроме прыжков) для безостановочного выполнения каждого раунда. Двойные прыжки замените на одинарные высокие прыжки, Джампинг Джек, или бег 100 метров Готовые программы функциональных тренировок ()

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V3pIR0lGODg3L254dE9LY21SOFNGT0Y2aXNDL2FoWXljS2JUTGtvc2dOWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВОЗМОЖНО ЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

18 hours ago

00:00:59

ВОЗМОЖНО ЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

2 80%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

19 hours ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 65%

Способы развития памяти кратко Упражнения для улучшения памяти у взрослых людей

19 hours ago

00:01:07

Способы развития памяти кратко Упражнения для улучшения памяти у взрослых людей

1 28%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

20 hours ago

02:02:41

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 79%

Какие стихи учить для тренировки памяти

20 hours ago

00:01:07

Какие стихи учить для тренировки памяти

1 15%

Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО

22 hours ago

00:21:37

Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО

1 37%

Омега-3 кислоты в продуктах Siberian Wellness. Отвечаем на ваши вопросы!

1 day ago

00:56:56

Омега-3 кислоты в продуктах Siberian Wellness. Отвечаем на ваши вопросы!

1 55%

Как встать на Мостик или гибкость поясничного отдела

1 day ago

00:07:43

Как встать на Мостик или гибкость поясничного отдела

1 58%

Главная мышца от плоскостопия. Задняя большеберцовая мышца.

1 day ago

00:08:18

Главная мышца от плоскостопия. Задняя большеберцовая мышца.

1 51%

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

1 day ago

00:14:56

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

1 16%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 day ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 44%

4 ошибки из-за которых не работает ваша ягодица в полном объеме

1 day ago

00:02:34

4 ошибки из-за которых не работает ваша ягодица в полном объеме

1 22%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 day ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 79%

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 day ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 60%

Создание чата на JavaScript с 0 за час // Демо-занятие курса Fullstack developer

1 day ago

01:52:29

Создание чата на JavaScript с 0 за час // Демо-занятие курса Fullstack developer

4 30%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 day ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 20%

Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело Перепубликация

1 day ago

00:28:56

Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело Перепубликация

1 22%

Мужской стиль | Men's Style

1 day ago

00:02:55

Мужской стиль | Men's Style

869 78%

ПОБЕДА ИЛИ ПРОИГРЫШ | Кубок Абрау-Дюрсо

2 days ago

00:07:19

ПОБЕДА ИЛИ ПРОИГРЫШ | Кубок Абрау-Дюрсо

11 12%

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

2 days ago

00:16:46

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

1 5%

Основы функционального программирования // Демо-занятие курса Developer

2 days ago

01:37:30

Основы функционального программирования // Демо-занятие курса Developer

2 59%

Тренер проекта Наталья Зайцева

2 days ago

00:02:07

Тренер проекта Наталья Зайцева

18 84%

Качаем пресс стоя

2 days ago

00:16:43

Качаем пресс стоя

2.6K 24%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

2 days ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 64%

0 Comments

Guest