Этот урок посвящается раскрытию Грудного отдела и Плечевых суставов. Практика будет полезна, если вы испытываете напряжение в ГРУДИ, имеете завернутые вперед плечи и СУТУЛУЮ осанку, если ваша спина устает от монотонной работы и длительного сидения.
Регулярная практика поможет улучшить Осанку, качество Дыхания и подарит комфортные ощущения спине.
------------------------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Поддержать можно, подписавшись на Патреон
БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка “для пытливых“)
- 2-3 новых урока за месяц
Уже в наличии 50 уроков 10 Полноценных Тренировок...
-------------------------------------------------
✔ - сайт
✔ - инстаграм
✔ - страничка в фейсбук
✔ - группа в контакте
-----------------------------------------
ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по раздел
Hide player controls
Hide resume playing