Плечевое каудальное скольжение при сгибании

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте лицом к стене, вытянув руку вперед на уровне плеч и прислонившись предплечьем к стене. Осторожно и активно скользите головой плеча вниз, используя другую руку, чтобы почувствовать движение. Держите плечо опущенным и расслабленным и прилагайте минимальные усилия. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Стоя #Сила #Сила___Сопротивление_Вес #Терабар #Запястье