Подъем пятки на одной ноге с растяжкой подошвенной фасции

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо на одну ногу, передняя стопа на край ступеньки и подложите под пальцы ног рулон полотенца. При необходимости обратитесь за поддержкой. Поднимитесь на носки, задержитесь в верхней части. Опустите пятку к полу контролируемым образом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Коврик #Лежа #Эспандер #Сила #Сила___Сопротивление_Взвешивание

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UkVzQzIrZ3pYQjlaUnJRZ3BZSW9UVjVIVnRWYS9MczQ5c3hGV1JwUlR1az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ Делаем вместе с ортопедом

1 hour ago

00:10:11

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ Делаем вместе с ортопедом

1 14%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

3 hours ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 90%

Носки для начинающих на круговых спицах/пряжа/плотность/таблицы

17 hours ago

01:21:40

Носки для начинающих на круговых спицах/пряжа/плотность/таблицы

1 20%

Красивые следки. 2-я часть. #вязание #knitting #WorldofHandmade #IrinaUs

1 day ago

00:29:57

Красивые следки. 2-я часть. #вязание #knitting #WorldofHandmade #IrinaUs

1 25%

6. SPEACIAL. Margarita POLUKAROVA. Gymnast. Feet PRO+.

2 days ago

00:03:48

6. SPEACIAL. Margarita POLUKAROVA. Gymnast. Feet PRO+.

2 21%

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

2 days ago

00:06:57

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

1 92%

Функциональная тренировка

6 days ago

00:58:35

Функциональная тренировка

1 49%

Подъем на икры со штангой.

1 week ago

00:02:37

Подъем на икры со штангой.

62 48%

Колени будут КАК в 20 ЛЕТ | Обязательные УПРАЖНЕНИЯ для здоровья коленей в любом возрасте

2 weeks ago

00:19:09

Колени будут КАК в 20 ЛЕТ | Обязательные УПРАЖНЕНИЯ для здоровья коленей в любом возрасте

1 13%

Горячие источники Байкала

2 weeks ago

00:16:29

Горячие источники Байкала

24 19%

ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок

2 weeks ago

00:49:13

ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок

1 86%

7 Лучших Упражнений на Пресс Которые Ты не Делаешь

2 weeks ago

00:09:34

7 Лучших Упражнений на Пресс Которые Ты не Делаешь

1 29%

Детские песни Сина и Ло - Зарядка - Развивающие мультфильмы для детей

3 weeks ago

00:02:31

Детские песни Сина и Ло - Зарядка - Развивающие мультфильмы для детей

1 60%

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

3 weeks ago

00:26:29

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

1 91%

ТОП 5 упражнений на развитие красивых стоп. Растяжка стоп. Как растянуть подъемы в домашних условиях

3 weeks ago

00:07:30

ТОП 5 упражнений на развитие красивых стоп. Растяжка стоп. Как растянуть подъемы в домашних условиях

1 72%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

3 weeks ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 46%

Оригинальный комплекс лучшего натурального культуриста в истории - Евгения Сандова!

3 weeks ago

00:19:36

Оригинальный комплекс лучшего натурального культуриста в истории - Евгения Сандова!

1 58%

5 ошибок походки УБИВАЮТ организм! Срочно учимся правильно ХОДИТЬ!

3 weeks ago

00:14:56

5 ошибок походки УБИВАЮТ организм! Срочно учимся правильно ХОДИТЬ!

2 75%

Адхо Мукха Шванасана: Ключ к трансформации тела и духаПредставьте, что существует одна-единственная поза, способная изменить в

4 weeks ago

00:00:34

Адхо Мукха Шванасана: Ключ к трансформации тела и духаПредставьте, что существует одна-единственная поза, способная изменить в

327 75%

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

4 weeks ago

00:10:07

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

1 25%

ИДЕАЛЬНЫЕ НОСКИ! Мои СЕКРЕТЫ. Мастер Класс. Резинка, которая не косит. Идеальная плотность

4 weeks ago

00:52:23

ИДЕАЛЬНЫЕ НОСКИ! Мои СЕКРЕТЫ. Мастер Класс. Резинка, которая не косит. Идеальная плотность

20 69%

НОСКИ ХЕЛИКС НА КРУГОВЫХ СПИЦАХ / ОБРАТНЫЙ КЛИН ПОДЪЕМА / ПЯТКА ПОДКОВА / ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС

4 weeks ago

01:06:54

НОСКИ ХЕЛИКС НА КРУГОВЫХ СПИЦАХ / ОБРАТНЫЙ КЛИН ПОДЪЕМА / ПЯТКА ПОДКОВА / ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС

1 52%

Моя новая супер песня для всех влюблённых! ТЫ - МОЯ ЛЮБИМАЯ ЗВЕЗДА, я люблю тебя навсегда

1 month ago

00:03:17

Моя новая супер песня для всех влюблённых! ТЫ - МОЯ ЛЮБИМАЯ ЗВЕЗДА, я люблю тебя навсегда

82 58%

Функциональная тренировка 28 06

1 month ago

01:00:24

Функциональная тренировка 28 06

1 28%

0 Comments

Guest