Функциональная тренировка 28 06

Список упражнений: 1️⃣Джек найф касание стопы; 2️⃣в планке прыжки ногами касание плеча 1️⃣ходьба на локтях в планки, кулаки к центру; 2️⃣касание стопы из планки рука вверх; 1️⃣ходьба в четвереньках касание рука-стопа вокруг опорной руки; 2️⃣сит ап с переходом в планку услож; 1️⃣сидя на попе уголок/подъем таза с пятками на полу; 2️⃣брейк-данс ходьба руками назад и подьем на ноги.“