Жим штанги от плеч

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте, ноги на ширине плеч. Возьмитесь за штангу руками на внешней стороне плеч и расположите ее на ключицах. Напрягите ягодицы и держите живот напряженным. Выжмите вес над головой, убедившись, что руки полностью заблокированы. Старайтесь не компенсировать это, выгибая спину. Контролируемым образом опустите штангу обратно в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Штанга #Скамья #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Стоя #Табурет #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Гири #свободные

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UkVWZUF6M3hEOFhHT2V3dWhFdE1mTWh4Ynl2Y3BwaWUrSmdtOCtKZ1k4az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жим штанги

10 hours ago

00:01:25

Жим штанги

1 28%

Жим штанги лёжа 100кг

2 days ago

00:00:57

Жим штанги лёжа 100кг

3.6K 80%

Сила спорта сила духа! | Ufa Атлет

2 days ago

00:19:44

Сила спорта сила духа! | Ufa Атлет

762 77%

Жим лежа. Старикан под штангой.

2 days ago

00:18:27

Жим лежа. Старикан под штангой.

311 6%

Пауэрлифтинг - сила Урала. Троеборье. Жим штанги. Юноши

3 days ago

01:19:49

Пауэрлифтинг - сила Урала. Троеборье. Жим штанги. Юноши

1.2K 34%

Vdeo de ЖИМ штанги ЛЕЖА. RAW

3 days ago

00:00:29

Vdeo de ЖИМ штанги ЛЕЖА. RAW

510 40%

A--M(SFS) Серия -30 Тренировка грудных мышц . Часть -6 (НРазводы и жимы гантелей,жимы штанги)

3 days ago

00:17:02

A--M(SFS) Серия -30 Тренировка грудных мышц . Часть -6 (НРазводы и жимы гантелей,жимы штанги)

232 31%

Пауэрлифтингу - сила Урала. Троеборье. Жим штанги. Юноши

4 days ago

01:19:49

Пауэрлифтингу - сила Урала. Троеборье. Жим штанги. Юноши

2.2K 78%

Natalex Пожми 100, интересно было попробовать...)))

4 days ago

00:01:58

Natalex Пожми 100, интересно было попробовать...)))

1 10%

Жим ногами 25012

4 days ago

00:01:07

Жим ногами 25012

1 95%

Жим ногами 22515

4 days ago

00:01:13

Жим ногами 22515

1 5%

Военный жим штанги лёжа 1207

4 days ago

00:00:51

Военный жим штанги лёжа 1207

1 50%

Мой фитнес-камбэк! Sam Gym - Новый спортзал в Твери. Два года без спорта: История одного возвращения

4 days ago

00:10:35

Мой фитнес-камбэк! Sam Gym - Новый спортзал в Твери. Два года без спорта: История одного возвращения

871 92%

г. жим лежа 130 кг.

5 days ago

00:00:45

г. жим лежа 130 кг.

3 91%

Жим штанги лёжа 100 х 20

6 days ago

00:00:43

Жим штанги лёжа 100 х 20

18 81%

Вопреки диагнозу липчанин стал мастером спорта по дзюдо

1 week ago

00:06:15

Вопреки диагнозу липчанин стал мастером спорта по дзюдо

320 57%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:09:11

Качалка | Тренажерный зал

343 57%

Чемпионат и Первенство города по жиму штанги лежа

1 week ago

00:04:07

Чемпионат и Первенство города по жиму штанги лежа

2.6K 62%

Сила, русский дух и традиции

1 week ago

00:00:42

Сила, русский дух и традиции

1 32%

Жим штанги в тренажёре Смита

1 week ago

00:00:25

Жим штанги в тренажёре Смита

25 9%

Жим штанги лёжа узким хватом 1107

1 week ago

00:00:56

Жим штанги лёжа узким хватом 1107

1 90%

Жим штанги лёжа узким хватом 97,513

1 week ago

00:00:58

Жим штанги лёжа узким хватом 97,513

1 93%

Французский жим со штангой и гантелями

2 weeks ago

00:02:18

Французский жим со штангой и гантелями

23 62%

Чемпионат Троицка по жиму штанги лёжа

2 weeks ago

00:03:09

Чемпионат Троицка по жиму штанги лёжа

1.4K 12%

0 Comments

Guest