Отведения плеч лёжа на животе

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Apr 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лечь на живот. Руки вытянуть вперёд, ладони обращены друг к другу. Описать круг руками и закончить ладонями на пояснице тыльной стороной.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UXZZSHh3c2hYeTF5TTN5UnlKM2pndjZic1ZKREcvcmtQbVBDTmN0bEFDUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ Никогда не игнорируйте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!

5 days ago

00:24:55

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ Никогда не игнорируйте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!

1 18%

5 Шагов для Идеальной Осанки и Молодости Шеи

7 days ago

00:01:00

5 Шагов для Идеальной Осанки и Молодости Шеи

1 46%

Четыре волшебные точки от боли в плече - при подъеме или отведении

1 week ago

00:09:10

Четыре волшебные точки от боли в плече - при подъеме или отведении

1 95%

Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами

1 week ago

00:08:43

Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами

1 45%

Торчат лопатки Плечи на разном уровне Что делать, если ничто не помогает | Доктор Демченко

2 weeks ago

00:12:36

Торчат лопатки Плечи на разном уровне Что делать, если ничто не помогает | Доктор Демченко

1 44%

Не могу ЗАВЕСТИ РУКУ за спину! Лечение без таблеток: тренировки и МФР дома

2 weeks ago

00:08:37

Не могу ЗАВЕСТИ РУКУ за спину! Лечение без таблеток: тренировки и МФР дома

1 82%

Комплекс упражнений для укрепления мышц верхнего плечевого пояса

2 weeks ago

00:02:21

Комплекс упражнений для укрепления мышц верхнего плечевого пояса

1 7%

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

2 weeks ago

00:51:28

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

1 63%

Колени будут КАК в 20 ЛЕТ | Обязательные УПРАЖНЕНИЯ для здоровья коленей в любом возрасте

3 weeks ago

00:19:09

Колени будут КАК в 20 ЛЕТ | Обязательные УПРАЖНЕНИЯ для здоровья коленей в любом возрасте

1 48%

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

3 weeks ago

00:49:42

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

5 51%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ. Грудные + Бицепсы + Плечи

3 weeks ago

00:04:49

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ. Грудные + Бицепсы + Плечи

1 66%

Тренировка №3 по программе Старт в AF Club | Александр Фёдоров

4 weeks ago

00:31:50

Тренировка №3 по программе Старт в AF Club | Александр Фёдоров

1 63%

Как усилить рельеф плеч

4 weeks ago

00:02:14

Как усилить рельеф плеч

11 27%

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

4 weeks ago

00:09:11

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

1 52%

ВИТРУВИАНСКИЙ ЧЕЛОВЕК (СИЛА ЛАТЕРАЛЬНОЙ ЦЕПИ, ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА, ПРИЛОЖЕНИЕ УСИЛИЯ В ПЕРЕДНЕМ НАПРАВЛЕНИИ)

4 weeks ago

00:00:41

ВИТРУВИАНСКИЙ ЧЕЛОВЕК (СИЛА ЛАТЕРАЛЬНОЙ ЦЕПИ, ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА, ПРИЛОЖЕНИЕ УСИЛИЯ В ПЕРЕДНЕМ НАПРАВЛЕНИИ)

3 10%

Лечение артроза плечевого и акромиально-ключичного сочленения / Отзыв пациента / Аллоплант

4 weeks ago

00:01:53

Лечение артроза плечевого и акромиально-ключичного сочленения / Отзыв пациента / Аллоплант

1 29%

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

1 month ago

00:06:20

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

1 86%

Пилатес для беременных. Комплекс 1. Упражнения для беременных 2 триместр, 23 неделя. Растяжки.

1 month ago

00:39:45

Пилатес для беременных. Комплекс 1. Упражнения для беременных 2 триместр, 23 неделя. Растяжки.

1 95%

Отведение плеча через стороны (ладони смотрят от себя )

1 month ago

00:00:09

Отведение плеча через стороны (ладони смотрят от себя )

17 30%

Не могу ЗАВЕСТИ РУКУ за спину! Лечение без таблеток: тренировки и МФР дома | Антон Епифанов

1 month ago

00:08:13

Не могу ЗАВЕСТИ РУКУ за спину! Лечение без таблеток: тренировки и МФР дома | Антон Епифанов

115 24%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 month ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 24%

Самое эффективное устройство для тренировки плеч в силовой раме Module Fitness

2 months ago

00:16:43

Самое эффективное устройство для тренировки плеч в силовой раме Module Fitness

196 69%

Очень крутая тренировка для ягодиц с гантелями

2 months ago

00:03:06

Очень крутая тренировка для ягодиц с гантелями

110 30%

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

2 months ago

00:00:46

Т и Y-отведения лёжа на животе (Горизонтальное отведение на 90 и 130 лёжа на животе)

44 47%

0 Comments

Guest