Сарвангасана

🤸‍♂Ширшасану (стойку на голове) в йоге называют папой, а Сарвангасану (стойку на плечах) мамой. Возможно потому, что в Ширшасане нам нужна сила духа и воли, сила тела, нужно преодолеть страх. Одним словом, это про активность, движение и про мужские качества, про мужскую энергию. Сарвангасана про успокоение, восстановление и умиротворение. Как женщина создана для гармонии и баланса, так и Сарвангасана успокаивает мужскую энергию Ширшасаны энергией мудрости, покоя и созерцания. Вот поэтому в практике мы выполняем сначала Ширшасану, а потом Сарвангасану. Изучение перевёрнутых поз начинаем с Сарвангасаны. Есть различные варианты её выполнения, в зависимости от потребностей, подготовки тела и самочувствия. 📽Сегодня смотрите и попробуйте сделать один из вариантов. 👇 ‼Присоединяйтесь к нашим йога-турам, чтобы больше узнать о йоге, перезагрузиться и наполниться энергией. Ближайшие программы: 🌺10-12 июня Подмосковье, отель “40-ой Меридиан“ 🌺23-25 июня Подмосковье, ретрит-центр “Ласточка“ 🌺1-8 июня Горы Северного Кавказа, Архыз. ✍Пишите в директ и WhatsApp, звоните по телефону 7-916-512-96-89, 7-925-852-15-50.