Асана Адхо мукха шванасана Собака мордой вниз

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Aug 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Асана Адхо мукха шванасана “Собака мордой вниз“ Преподаватель Елена Горошко Поза «Собака мордой вниз» - одна из основных асан. дает приток свежей крови к голове. Это очень важно и полезно: обновляются клетки головного мозга, улучшается цвет лица. Хорошо растягивает заднюю поверхность ног. Удлиняет позвоночник Раскрывает грудную клетку, что очень актуально для «офисных людей». Обратите внимание, как вы сидите? Сутулитесь? Ваша грудная клетка зажата? А такого быть не должно. Постоянное выполнение данной асаны убирает эти напряжения, расправляет спину и пространство между лопатками! Убирает зажимы в шейном отделе позвоночника Подписывайтесь на наш канал @yogakoshka Наши страницы в социальных сетях: Группа в контакте ТГ канал Мой дзен канал: Елена Горошко в ВК #йога #йогадляначинающих #медитация #медитациядляначинающих #зож #здоровье #красота #медитация

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3c5cHJ2UUxBdEtKQjNXSlhxVTFieVVxZ1BLK2xQUEI0a0N3Z21BSjd0WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Стойка на руках Адхо Мукха Врикшасана в хатха-йоге: Путь к концентрации и осознанию

1 week ago

00:00:40

Стойка на руках Адхо Мукха Врикшасана в хатха-йоге: Путь к концентрации и осознанию

523 25%

ОТСТРОИКА АСАН_ адхо мукха шванасана (поза собаки мордои вниз).

2 weeks ago

00:02:32

ОТСТРОИКА АСАН_ адхо мукха шванасана (поза собаки мордои вниз).

1 7%

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

3 weeks ago

00:22:10

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

93 54%

Статико-динамическое занятие, в котором последовательности асан приводяи к точкам бифуркации - статическим формам.

1 month ago

01:20:57

Статико-динамическое занятие, в котором последовательности асан приводяи к точкам бифуркации - статическим формам.

328 90%

ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО + ШАВАСАНА | КОМПЛЕКС НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ И НАЧИНАЮЩИХ

1 month ago

00:42:39

ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО + ШАВАСАНА | КОМПЛЕКС НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ И НАЧИНАЮЩИХ

3 82%

Поза лотоса | СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ | Занятие 3/3

2 months ago

00:15:47

Поза лотоса | СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ | Занятие 3/3

213 60%

Адхо Мукхо Шванасана. Собака мордой вниз. Как сделать позу.

2 months ago

00:07:36

Адхо Мукхо Шванасана. Собака мордой вниз. Как сделать позу.

9 15%

Наклоны в Хатха-йоге. Как выполнять безопасно и эффективно

2 months ago

00:09:48

Наклоны в Хатха-йоге. Как выполнять безопасно и эффективно

27 51%

Поза собаки мордой вниз - самый подробный разбор Адхо Мукха Шванасаны

2 months ago

00:42:42

Поза собаки мордой вниз - самый подробный разбор Адхо Мукха Шванасаны

31 46%

От Разминки до Падахастасаны: Плавный Переход к Глубокой Растяжке

2 months ago

00:00:59

От Разминки до Падахастасаны: Плавный Переход к Глубокой Растяжке

33 25%

Всё об Адхо Мукха Шванасане

2 months ago

01:59:59

Всё об Адхо Мукха Шванасане

163 86%

Адхо Мукха Врикшасана

2 months ago

00:05:02

Адхо Мукха Врикшасана

1 34%

Урок 1.6. Позы стоя

3 months ago

00:49:38

Урок 1.6. Позы стоя

1 70%

ОТСТРОЙКИ АСАН | Адхо Мукха Шванасана | Собака Мордой Вниз | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | AYATI YOGA |

3 months ago

00:08:17

ОТСТРОЙКИ АСАН | Адхо Мукха Шванасана | Собака Мордой Вниз | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | AYATI YOGA |

80 64%

У вас есть 7 дней, чтобы изменить свою жизнь Программа Путь к здоровью - онлайн йога для начинающих

3 months ago

00:04:55

У вас есть 7 дней, чтобы изменить свою жизнь Программа Путь к здоровью - онлайн йога для начинающих

364 35%

Путь к здоровью 7 уроков по йоге для начинающих от Елены Маловой (превью уроков)

3 months ago

00:01:45

Путь к здоровью 7 уроков по йоге для начинающих от Елены Маловой (превью уроков)

194 63%

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут

3 months ago

00:08:44

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут

209 8%

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома Видеоурок иоги для начинающих на 10 минут I Лев Соловьев

3 months ago

00:12:43

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома Видеоурок иоги для начинающих на 10 минут I Лев Соловьев

283 72%

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Упражнения и позы дома 7 Минут Йоги (Видео урок с о. Бали)

3 months ago

00:08:51

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Упражнения и позы дома 7 Минут Йоги (Видео урок с о. Бали)

199 48%

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА перед сном ЙОГА ВЕЧЕРОМ для начинающих 7 минут (Видео урок с о. Бали)

3 months ago

00:08:50

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА перед сном ЙОГА ВЕЧЕРОМ для начинающих 7 минут (Видео урок с о. Бали)

204 91%

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут (остров Бали)

3 months ago

00:08:41

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут (остров Бали)

257 88%

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

3 months ago

00:08:50

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

214 72%

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

3 months ago

00:07:45

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

1.2K 78%

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

3 months ago

00:06:39

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

828 5%

0 Comments

Guest