ОТСТРОИКА АСАН_ адхо мукха шванасана (поза собаки мордои вниз).

Пашчимоттанасана растяжка ног за 15 минут. Упражнение Складка. Иога chilelavida Елена Малова

ОТСТРОИКА АСАН_ ардха чандрасана (поза полумесяца)

ОТСТРОИКА АСАН_ урдхва мукха шванасана (поза собаки мордои вверх)

ОТСТРОИКА АСАН_ уттхита паршваконасана (поза угла с боковым вытяжением)

ОТСТРОИКА АСАН_ адхо мукха шванасана (поза собаки мордои вниз).

Иога полное погружение. 40 минут практики для ПРОДВИНУТЫХ. Иога chilelavida Елена Малова

РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ: МФР-ролл и йога в одном занятии 30 МИНУТ

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО для продолжащих занятие 50 минут. Иога chilelavida Елена Малова

Домашняя Йога для здоровья. Йога на все тело. Иога chilelavida Елена Малова

Тягучая Йога утром. Медленная Йога перед сном. Иога 50 минут. Иога chilelavida Елена Малова

Поза полумесяца | Ардха Чандрасана | поза половинки луны | отстройка асаны | йога позы

Гомукхасана

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

Йога дома для начинающих

Йога для бодрости: интенсивная динамичная иога в удовольствие. Иога chilelavida Елена Малова

Путь к асане - Гарудасана - поза орла

Виньяса Иога на Все Тело Скрутки. Растяжка заднеи поверхности бедра. Иога chilelavida Елена Малова

Пробуждающая активная, мягкая практика йоги на все тело

Хатха-Йога интенсив. Интенсивная иога для подготовленных. Иога chilelavida Елена Малова

Статико-динамическое занятие, в котором последовательности асан приводяи к точкам бифуркации - статическим формам.

Отзыв Наталья Осанка Кифоз Травма позвоночника

Домашняя РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО. Иога утренняя растяжка у стены. Иога chilelavida Елена Малова