Жим Арнольда стоя / сидя: техника и нюансы

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Jan 2021

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 10 - 15 повторений по 7 - 9 кг (каждая гантеля). 2 - 3 подхода. Для женщин: 10 - 15 повторени...

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TzRzbXV4cFB5SSswWGRIVlZ6TnhUMzgvdlFXaVRTcVpXL3hwM09JU2pRYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

10 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

0 71%

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

10 months ago

01:31:00

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

25 20%

АРНОЛЬД и РОННИ / Тренировка Легенд в Golds Gym

11 months ago

00:11:21

АРНОЛЬД и РОННИ / Тренировка Легенд в Golds Gym

1 49%

Марьяна Наумова - Йога в пауэрлифтинге Все Включено

12 months ago

00:05:28

Марьяна Наумова - Йога в пауэрлифтинге Все Включено

1 77%

АРНОЛЬД ШВАРЦНЕГГЕР как он жил в 70х / GOLDS GYM / ШЕЙК С ЛИКЁРОМ / MUSCLE BEACH

1 year ago

00:40:34

АРНОЛЬД ШВАРЦНЕГГЕР как он жил в 70х / GOLDS GYM / ШЕЙК С ЛИКЁРОМ / MUSCLE BEACH

1 83%

Эффективная домашняя тренировка с гантелями

1 year ago

00:01:00

Эффективная домашняя тренировка с гантелями

0 27%

ВПЕРВЫЕ в GOLDS GYM! Здесь всю жизнь тренируется Арнольд Шварценеггер.

1 year ago

00:18:46

ВПЕРВЫЕ в GOLDS GYM! Здесь всю жизнь тренируется Арнольд Шварценеггер.

1 62%

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса От чего растут МЫШЦЫ лучше Исследования

1 year ago

00:06:03

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса От чего растут МЫШЦЫ лучше Исследования

23 66%

Тренировка для Мужчин в Тренажерном Зале

1 year ago

00:06:40

Тренировка для Мужчин в Тренажерном Зале

12 63%

СМАЕВ. ЖИМ 260 с ПАУЗОЙ 10 СЕКУНД

1 year ago

00:25:33

СМАЕВ. ЖИМ 260 с ПАУЗОЙ 10 СЕКУНД

0 93%

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА ШИРОКИХ И ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!

1 year ago

00:05:39

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА ШИРОКИХ И ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!

0 12%

ТИР ЛИСТ ПЛЕЧИ / Лучшие и Худшие Упражнения

1 year ago

00:16:59

ТИР ЛИСТ ПЛЕЧИ / Лучшие и Худшие Упражнения

1 82%

Жим Арнольда по науке

1 year ago

00:00:56

Жим Арнольда по науке

1 51%

Жим Арнольда сидя на скамье. Упражнение #21 - Arnold bench press sitting on a bench

1 year ago

00:00:47

Жим Арнольда сидя на скамье. Упражнение #21 - Arnold bench press sitting on a bench

0 77%

АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ АРНОЛЬД ЖИМ с гантелей + Удержание гири на другом плече

1 year ago

00:00:07

АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ АРНОЛЬД ЖИМ с гантелей + Удержание гири на другом плече

1 95%

СМАЕВ. О Жиме 305 кг и Травме / Съемка с Ронни

1 year ago

00:13:28

СМАЕВ. О Жиме 305 кг и Травме / Съемка с Ронни

8 15%

Снова СИНТОЛ! Тренировка плеч. Голубочкин vs Попов

1 year ago

00:31:30

Снова СИНТОЛ! Тренировка плеч. Голубочкин vs Попов

45 33%

Жим Лежа 355 кг / 783 lbs Джулиус Мэддокс | НОВЫЙ РЕКОРД!

1 year ago

00:00:36

Жим Лежа 355 кг / 783 lbs Джулиус Мэддокс | НОВЫЙ РЕКОРД!

0 79%

Тренировка верхней части тела для женщин в тренажерном зале

1 year ago

00:07:12

Тренировка верхней части тела для женщин в тренажерном зале

0 20%

Ли Прист про жим Арнольда #bodybuilding #gym #leepriest #fitness #shorts

1 year ago

00:00:59

Ли Прист про жим Арнольда #bodybuilding #gym #leepriest #fitness #shorts

0 14%

РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №11 ARNOLD CLASSIC, 500 повторений, цикл на гипертрофию

1 year ago

00:30:02

РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №11 ARNOLD CLASSIC, 500 повторений, цикл на гипертрофию

3 82%

Отличные упражнения на плечи для девушек в тренажерном зале

1 year ago

00:06:56

Отличные упражнения на плечи для девушек в тренажерном зале

0 26%

25 упражнений на дельтовидные мышцы плеч

1 year ago

00:05:31

25 упражнений на дельтовидные мышцы плеч

1 61%

Бесполезные упражнения Жим Арнольда, Жим Свенда, Сгибания Зоттмана

1 year ago

00:09:46

Бесполезные упражнения Жим Арнольда, Жим Свенда, Сгибания Зоттмана

0 8%

0 Comments

Guest