Тренировка мышц Пресса с полотенцем.Мои 55 лет.

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подборка упражнений тренировки мышц кора и Пресса с полотенцем. На мой взгляд, сильно эффективней ролика и менее травматично! Важно: Соблюдаем округление спины, как при планке,отжиманиях, Планш. Напрягаем ягодичные. Пик напряжения на выдохе, дышим через рот. Добро и Сила!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TUZzM1krY3VqTFZBaFpFQU1xNi9OMWloMVN4aUF0NmQ0Ny9acml3S1lxcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ

11 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ

1 62%

4 Реабилитационных упражнения при синдроме грушевидной мышцы (синдроме глубокой ягодичной боли)

11 hours ago

00:07:49

4 Реабилитационных упражнения при синдроме грушевидной мышцы (синдроме глубокой ягодичной боли)

1.8K 57%

Суточная норма движений за 30 минут Домашняя тренировка на всё тело

12 hours ago

00:32:01

Суточная норма движений за 30 минут Домашняя тренировка на всё тело

64 59%

Штаны компрессионные для единоборств. С индивидуальным дизайном

12 hours ago

00:01:04

Штаны компрессионные для единоборств. С индивидуальным дизайном

1 58%

МФР ягодичных мышц | База упражнений Алексей Кольцов

13 hours ago

00:01:37

МФР ягодичных мышц | База упражнений Алексей Кольцов

3 74%

МФР мышц голени | База упражнений Кольцов Алексей

13 hours ago

00:03:11

МФР мышц голени | База упражнений Кольцов Алексей

4 20%

Хлоя Тинг. Тренировка на попу/ягодицы.

14 hours ago

00:16:42

Хлоя Тинг. Тренировка на попу/ягодицы.

17 40%

Лучшие упражнения, чтобы прокачивать плавание даже дома

10 hours ago

00:07:55

Лучшие упражнения, чтобы прокачивать плавание даже дома

230 86%

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

15 hours ago

00:00:21

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

5.1K 56%

Evolution Yeti ЭТО БАЗА! ТОП-8 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

15 hours ago

00:21:05

Evolution Yeti ЭТО БАЗА! ТОП-8 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

6 44%

Авто разминка :)

17 hours ago

00:10:05

Авто разминка :)

44 19%

Обзор переднеприводного эллиптического тренажера для дома Proxima Rafale

17 hours ago

00:02:40

Обзор переднеприводного эллиптического тренажера для дома Proxima Rafale

1 65%

ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 10 МИНУТ

17 hours ago

00:12:02

ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 10 МИНУТ

2 30%

Клип @danonsport

18 hours ago

00:00:33

Клип @danonsport

1 71%

Павел Тулюпа Из ожирения в фигуру фитнес модели. Как я это сделал, что принимал: рассказываю все секреты

18 hours ago

00:40:53

Павел Тулюпа Из ожирения в фигуру фитнес модели. Как я это сделал, что принимал: рассказываю все секреты

9 84%

Здоровая спина - 39

20 hours ago

00:54:10

Здоровая спина - 39

340 27%

Как правильно тренировать пресс в тренажёрном зале!

20 hours ago

00:07:28

Как правильно тренировать пресс в тренажёрном зале!

2.7K 87%

Домашняя тренировка - немного статики ()

20 hours ago

00:02:30

Домашняя тренировка - немного статики ()

84 77%

. с Екатериной Ковпак | 15 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

22 hours ago

00:53:24

. с Екатериной Ковпак | 15 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

155 93%

EXPRESS ABS с Екатериной Ковпак | 15 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

22 hours ago

00:18:48

EXPRESS ABS с Екатериной Ковпак | 15 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

68 29%

КОРОТКАЯ ИОГА за 10 минут. Утренняя иога на природе. Иога chilelavida Елена Малова

24 hours ago

00:11:14

КОРОТКАЯ ИОГА за 10 минут. Утренняя иога на природе. Иога chilelavida Елена Малова

213 49%

Качалка | Тренажерный зал

1 day ago

00:03:03

Качалка | Тренажерный зал

85 54%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 day ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 20%

РАСТЯЖКА НОГ КАК ЛУЧШЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ

1 day ago

00:01:42

РАСТЯЖКА НОГ КАК ЛУЧШЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ

5 24%

0 Comments

Guest