Тренировка мышц Пресса с полотенцем.Мои 55 лет.

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подборка упражнений тренировки мышц кора и Пресса с полотенцем. На мой взгляд, сильно эффективней ролика и менее травматично! Важно: Соблюдаем округление спины, как при планке,отжиманиях, Планш. Напрягаем ягодичные. Пик напряжения на выдохе, дышим через рот. Добро и Сила!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TUZzM1krY3VqTFZBaFpFQU1xNi9OMWloMVN4aUF0NmQ0Ny9acml3S1lxcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом

just now

00:13:11

Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом

1 86%

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

recently

01:41:00

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

1 7%

Упражнение Кегеля Для Мужчин Тренировка мышц промежности

18 minutes ago

00:05:59

Упражнение Кегеля Для Мужчин Тренировка мышц промежности

1 58%

Мощная уличная тренировка братьев. Подготовка к Genetic-Battle

22 minutes ago

00:11:40

Мощная уличная тренировка братьев. Подготовка к Genetic-Battle

1 54%

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / FUNCTIONAL TRAINING / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

29 minutes ago

00:53:55

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / FUNCTIONAL TRAINING / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

1 83%

Качалка | Тренажерный зал

55 minutes ago

00:00:11

Качалка | Тренажерный зал

61 19%

Активная пенсионерка - хозяюшка

56 minutes ago

00:01:23

Активная пенсионерка - хозяюшка

64 94%

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

57 minutes ago

00:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 22%

Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО_ Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО

1 hour ago

02:01:44

Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО_ Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО

655 58%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

2 hours ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

1 68%

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

2 hours ago

00:13:15

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

1 21%

Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.

2 hours ago

00:10:37

Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.

1 68%

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

2 hours ago

02:00:42

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

1 86%

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

2 hours ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 65%

Упражнения для ОСАНКИ | Зарядка для Красивои Осанки за 15 минут

2 hours ago

00:15:31

Упражнения для ОСАНКИ | Зарядка для Красивои Осанки за 15 минут

1 52%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 hours ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 42%

Волна - как задействовать все группы мышц в одном упражнении

3 hours ago

00:01:00

Волна - как задействовать все группы мышц в одном упражнении

1 25%

Тренировка мышц шеи - Упражнения с резинкой

3 hours ago

00:06:22

Тренировка мышц шеи - Упражнения с резинкой

1 15%

Упражнения для лица - Восстановление после инсульта

3 hours ago

00:14:36

Упражнения для лица - Восстановление после инсульта

1 78%

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

3 hours ago

00:00:58

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

1 45%

Эти упражнения УВЕЛИЧАТ КРОВОТОК к мозгу в несколько раз

3 hours ago

00:06:59

Эти упражнения УВЕЛИЧАТ КРОВОТОК к мозгу в несколько раз

1 82%

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

5 hours ago

00:16:54

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

1 68%

Вакуум живота - наули

7 hours ago

00:07:51

Вакуум живота - наули

1 12%

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

7 hours ago

00:15:00

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

1 68%

0 Comments

Guest