Лучшие упражнения, чтобы прокачивать плавание даже дома

Ракеты, привет. Сегодня мы покажем вам лучшие упражнения для отработки техники плавания дома. Упражнения направлены на развитие вашей техники и силы гребка, силы корпуса и растяжку мышц. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 - Что будет в выпуске 0:33 - Первая партия упражнений 0:48 - Упражнение 1 1:52 - Упражнение 2 2:32 - Упражнение 3 3:26 - Бассейн “Аквастудия на Береговой“ 4:18 - Упражнение 4 5:11 - Упражнение 5 6:30 - Упражнение 6 7:23 - ПОДАРОК для всех зрителей Забирай подарок в нашем Telegram - ссылка в описании группы. #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет