Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний.

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Базовая фитнес-программа для новичков ➤ Бесплатная книга по фитнесу для новичков ➤ В этом видео вы узнаете, как выполнять ягодичный мост с дополнительным весом правильно, без вреда для позвоночника. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях. ВК: Instagram: ФБ: Одноклассники: Google : ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись видео с друзьями ►

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/THpHZk1iaDNOZEF5eDI0UFdvR1JReFpZK1JzM09telpzUXdneXlpc0Y3dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ

3 days ago

00:01:15

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ

30 58%

Ягодичный мост

3 days ago

00:01:12

Ягодичный мост

9 83%

Качалка | Тренажерный зал

6 days ago

00:01:07

Качалка | Тренажерный зал

371 24%

Ягодичный мостик за 300

7 days ago

00:00:16

Ягодичный мостик за 300

224 32%

Четкий ягодичный мостик

7 days ago

00:01:01

Четкий ягодичный мостик

2.7K 93%

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

7 days ago

00:20:32

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

76 74%

Соревнования по ягодичному мосту / VIKING Fitness club

1 week ago

01:55:14

Соревнования по ягодичному мосту / VIKING Fitness club

3.4K 92%

Ягодичный мостик со штангой

1 week ago

00:02:07

Ягодичный мостик со штангой

28 88%

Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.

1 week ago

00:00:39

Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.

7.4K 17%

Как правильно выполнять ягодичный мост

1 week ago

00:02:00

Как правильно выполнять ягодичный мост

2.9K 53%

Ягодичный мостик усиленный DEXsport AD-047

2 weeks ago

00:00:32

Ягодичный мостик усиленный DEXsport AD-047

1 10%

ягодичный мостик

2 weeks ago

00:00:09

ягодичный мостик

2 50%

Чем отличаются женские силовые тренировки от мужских

2 weeks ago

00:15:45

Чем отличаются женские силовые тренировки от мужских

5 48%

Ягодичный мостик на одной ноге на скамье

2 weeks ago

00:00:17

Ягодичный мостик на одной ноге на скамье

1 34%

Ягодичный мостик на одной ноге на скамье с гантелей

2 weeks ago

00:00:16

Ягодичный мостик на одной ноге на скамье с гантелей

6 53%

СК AnabolMAX ноябрь 2024 Донецк Ягодичный мост

3 weeks ago

00:00:41

СК AnabolMAX ноябрь 2024 Донецк Ягодичный мост

435 95%

5. Упражнение Ягодичный мостик.mp4

3 weeks ago

00:01:07

5. Упражнение Ягодичный мостик.mp4

59 79%

Ягодичный мостик. Укрепляем ягодицы. Боль в спине, в пояснице. Лечение боли. Невролог, д.м.н., СПб. (1)

3 weeks ago

00:01:17

Ягодичный мостик. Укрепляем ягодицы. Боль в спине, в пояснице. Лечение боли. Невролог, д.м.н., СПб. (1)

7 56%

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ в тренажёре сгибание голени лёжа...

4 weeks ago

00:00:44

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ в тренажёре сгибание голени лёжа...

15 18%

5. Ягодичный мостик.mp4

4 weeks ago

00:01:46

5. Ягодичный мостик.mp4

4 19%

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 month ago

00:14:44

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

149 61%

Тренировка на ягодицы

1 month ago

00:30:45

Тренировка на ягодицы

26 8%

СК AnabolMAX Донецк Ягодичный мост 105 кг октябрь 2024

1 month ago

00:00:36

СК AnabolMAX Донецк Ягодичный мост 105 кг октябрь 2024

300 59%

17-18 октября 2024 куда класть штангу в ягодичном мосте на бёдра! плету брейды, уменьшаю ходьбу

1 month ago

00:01:45

17-18 октября 2024 куда класть штангу в ягодичном мосте на бёдра! плету брейды, уменьшаю ходьбу

498 9%

0 Comments

Guest