Вращения бедрами на стабилизирующем мяче

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на мяч для стабилизации. Положите руки на талию и медленно вращайте бедрами и ягодицами по часовой стрелке. Сосредоточьтесь на движении бедер по полному кругу. Повторите то же самое против часовой стрелки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Мобилизация_суставов #Поясничный_отдел #Коврик #Вращение #Сидение___стул #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/THBkeUJRV2dpaCtxUXVBSzNkWjBDN3pLdjJxbVpUTlBhNFVPcFhhWmwrUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Восточные танцы: Развиваем мыщцы таза и делаем поворот / Наталья Лисеева / Bellydance tutorial

5 days ago

00:05:17

Восточные танцы: Развиваем мыщцы таза и делаем поворот / Наталья Лисеева / Bellydance tutorial

910 16%

Вращение бедром стоя на четырех

5 days ago

00:00:30

Вращение бедром стоя на четырех

1 83%

81 Поднимите вращающийся мяч, вращайте поясницей, бедрами, коленями и ступнями с одинаковой частотой

6 days ago

00:05:04

81 Поднимите вращающийся мяч, вращайте поясницей, бедрами, коленями и ступнями с одинаковой частотой

1 32%

Три упражнения для контроля и улучшения подвижности тазобедренных суставов.

2 weeks ago

00:04:12

Три упражнения для контроля и улучшения подвижности тазобедренных суставов.

1.2K 60%

12. На ногах на боку без поворота головы

2 weeks ago

00:00:16

12. На ногах на боку без поворота головы

2 50%

4 упражнения от ЗАСТОЯ в области ТАЗА | ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

2 weeks ago

00:05:50

4 упражнения от ЗАСТОЯ в области ТАЗА | ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

35 10%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

3 weeks ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.3K 73%

А ВЫ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ

4 weeks ago

00:06:04

А ВЫ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ

613 82%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

4 weeks ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 87%

Восточные танцы Урок / Па де буре со сбросом бедра + работа с платком / Наталья Лисеева / Bellydance

4 weeks ago

00:04:00

Восточные танцы Урок / Па де буре со сбросом бедра + работа с платком / Наталья Лисеева / Bellydance

1 61%

Photo shooting of Bellydancer / poses / Как красиво фотографироваться Позы / Модель Наталья Лисеев

1 month ago

00:03:28

Photo shooting of Bellydancer / poses / Как красиво фотографироваться Позы / Модель Наталья Лисеев

1 28%

Восточные танцы с нуля / Урок с Каспийского моря / Работа грудной клеткой и руками ARMS & THORAX

1 month ago

00:13:43

Восточные танцы с нуля / Урок с Каспийского моря / Работа грудной клеткой и руками ARMS & THORAX

17 44%

Bungee fitness это .

1 month ago

00:01:13

Bungee fitness это .

29 31%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 month ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 36%

Хотите чувствовать себя лучше во время следующей пробежки! Сохраните этот пост и попробуйте эту 10-минутную динамическую треню!

1 month ago

00:01:55

Хотите чувствовать себя лучше во время следующей пробежки! Сохраните этот пост и попробуйте эту 10-минутную динамическую треню!

2.8K 65%

УРОК 8 ТАНЦА ЖИВОТА С НУЛЯ на Красном море / Ключ усложненный / Bellydance base tutorial by doctor

1 month ago

00:08:38

УРОК 8 ТАНЦА ЖИВОТА С НУЛЯ на Красном море / Ключ усложненный / Bellydance base tutorial by doctor

2 76%

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 month ago

00:10:46

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 81%

Мышца , напрягающая широкую фасцию бедра

1 month ago

00:01:08

Мышца , напрягающая широкую фасцию бедра

17K 80%

Как правильно плавать кролем Ротация корпуса

1 month ago

00:03:54

Как правильно плавать кролем Ротация корпуса

235 79%

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

1 month ago

00:20:00

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

72 49%

Королева Импровизации Арабских танцев Фестиваль Alnair Moscow / Bellydance festival winner

1 month ago

00:03:16

Королева Импровизации Арабских танцев Фестиваль Alnair Moscow / Bellydance festival winner

1 74%

Вращения с гирей. Отличная тренировка мышц плечевого пояса!

1 month ago

00:03:01

Вращения с гирей. Отличная тренировка мышц плечевого пояса!

259 71%

Арабские танцы Персоналка онлайн / Тряска Baladi shimmy class / online with Natalia Liseeva

2 months ago

00:04:00

Арабские танцы Персоналка онлайн / Тряска Baladi shimmy class / online with Natalia Liseeva

2 67%

Поза лотоса | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Занятие 1/3

2 months ago

00:15:11

Поза лотоса | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Занятие 1/3

247 73%

0 Comments

Guest