Аэробные и анаэробные нагрузки - что лучше для тренировки

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео стараюсь наглядно показать в чём разница между аэробными и анаэробными путями выработки энергии для работы мышц, и как это знание нужно применять для повышения эффективности тренировок.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TCt6bUxDSEt6aTF4WTBkYk04NXdLeUdZRUhmdGRJK2p4QTJJRGJiZU1yYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка со степом на всё тело Комфортный темп (130-132 bpm)

2 hours ago

00:57:05

Тренировка со степом на всё тело Комфортный темп (130-132 bpm)

1 91%

Похудение - советы от Евгения Мишина

16 hours ago

00:02:19

Похудение - советы от Евгения Мишина

5 90%

Мы уже в новом мире! Помоги себе сам! Запуск новых возможностей!

22 hours ago

00:36:18

Мы уже в новом мире! Помоги себе сам! Запуск новых возможностей!

1 26%

Септик своими руками, без откачки, без запаха, septic tank, грамотный обзор от А до Я

2 days ago

00:43:55

Септик своими руками, без откачки, без запаха, septic tank, грамотный обзор от А до Я

1 19%

Как я победил гипертонию | Наследственная гипертония: что делать и как лечить | Валерий Жумадилов

2 days ago

00:14:05

Как я победил гипертонию | Наследственная гипертония: что делать и как лечить | Валерий Жумадилов

1 70%

Подготовка к ультратрейлам в мегаполисе

3 days ago

00:45:09

Подготовка к ультратрейлам в мегаполисе

1 87%

Как тренироваться, чтобы сжигать жир Лучшие тренировки для похудения

3 days ago

00:12:08

Как тренироваться, чтобы сжигать жир Лучшие тренировки для похудения

1 84%

Подготовка к ультрамарафону. Что и зачем тренировать

5 days ago

00:26:20

Подготовка к ультрамарафону. Что и зачем тренировать

1 75%

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА за 10 МИНУТ | Быстрая Потеря Калорий | Кардио Тренировка Для Похудения

6 days ago

00:11:23

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА за 10 МИНУТ | Быстрая Потеря Калорий | Кардио Тренировка Для Похудения

1 93%

Пять правил мужского здоровья. Профилактика мужских болезней.

6 days ago

00:16:45

Пять правил мужского здоровья. Профилактика мужских болезней.

4 11%

Михаил Виноградов | Как тренировать митохондрии и жить долго | OPTIMYZER 2020 | LCHF LIFE

1 week ago

00:35:12

Михаил Виноградов | Как тренировать митохондрии и жить долго | OPTIMYZER 2020 | LCHF LIFE

1 62%

Сочетание силовых и аэробных тренировок

1 week ago

00:00:58

Сочетание силовых и аэробных тренировок

1 68%

11 простых упражнений, которые улучшат вашу память на 80 %

1 week ago

00:08:51

11 простых упражнений, которые улучшат вашу память на 80 %

1 52%

Как увеличить выносливость с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях. Интервальная тренировка 1

2 weeks ago

00:22:10

Как увеличить выносливость с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях. Интервальная тренировка 1

1 13%

Гликолиз: аэробный и анаэробный

2 weeks ago

00:16:06

Гликолиз: аэробный и анаэробный

1 73%

ОТ ЭТОГО КОМПОСТА ВСЁ КОЛОСИТСЯ! Как делать компост из ботвы и мусора с помощью триходермы.

2 weeks ago

00:08:24

ОТ ЭТОГО КОМПОСТА ВСЁ КОЛОСИТСЯ! Как делать компост из ботвы и мусора с помощью триходермы.

1 27%

Аэробные и анаэробные тренировки. Разница в развитии сердца.

2 weeks ago

00:03:50

Аэробные и анаэробные тренировки. Разница в развитии сердца.

1 20%

Аэробные и анаэробные нагрузки - что лучше для тренировки

2 weeks ago

00:25:30

Аэробные и анаэробные нагрузки - что лучше для тренировки

1 36%

Польза анаэробных и аэробных упражнений

2 weeks ago

00:05:51

Польза анаэробных и аэробных упражнений

1 35%

Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить

2 weeks ago

00:18:22

Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить

1 88%

Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз

2 weeks ago

00:14:10

Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз

1 23%

Почему наши клиенты выбирают ТЕРМОЛОС Объясняем все преимущества станции, показываем станцию внутри

2 weeks ago

00:10:04

Почему наши клиенты выбирают ТЕРМОЛОС Объясняем все преимущества станции, показываем станцию внутри

1 92%

Доставка септика! Что входит в стандартный комплект поставки

2 weeks ago

00:08:24

Доставка септика! Что входит в стандартный комплект поставки

1 55%

Доставка септика в регионы! Чем можно дооснастить станцию очистки Канализация, электрика и др.

2 weeks ago

00:02:45

Доставка септика в регионы! Чем можно дооснастить станцию очистки Канализация, электрика и др.

1 15%

0 Comments

Guest