Тренировка со степом на всё тело Комфортный темп (130-132 bpm)

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка для среднего уровня подготовки, очень комфортная и динамичная. Присутствуют и силовые, и аэробные блоки. Интенсивность тренировки можно регулировать высотой степа и весом гантелей. У меня гантели по 2 кг, можно брать по 1,5 кг, если руки недостаточно сильные 💪 Кто желает приобрести музыку - пишите в Инстаграмм @ripa_daria

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SGM5em5Id1ZhWG5XZjkycTZQMnhqaUdqWElzRXNsMXBJdDhEMEVPNy9aaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Голтис: 3 упражнения при угрозе поражения легких

23 minutes ago

00:09:07

Голтис: 3 упражнения при угрозе поражения легких

1 39%

На территории Чеченской Республики прошла штабная тренировка по гражданской обороне

35 minutes ago

00:01:20

На территории Чеченской Республики прошла штабная тренировка по гражданской обороне

2 5%

Спорт ВКурсе

48 minutes ago

00:01:17

Спорт ВКурсе

1 68%

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

1 hour ago

00:19:56

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

1 32%

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

1 hour ago

00:10:46

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

1 66%

Персональные тренировки

1 hour ago

00:00:13

Персональные тренировки

1 16%

ГЛУБОКОЕ СЖИГАНИЕ ЖИРА! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО

2 hours ago

00:17:00

ГЛУБОКОЕ СЖИГАНИЕ ЖИРА! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО

519 28%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

2 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 58%

Тесак - Как на войне (Агата Кристи Ai cover)

2 hours ago

00:01:11

Тесак - Как на войне (Агата Кристи Ai cover)

1 51%

ШТЫРКОВ: Верю, что Хадис сделает вес / Бивол vs Бетербиев / UFC грамотно ведет Шару Буллета

2 hours ago

00:29:25

ШТЫРКОВ: Верю, что Хадис сделает вес / Бивол vs Бетербиев / UFC грамотно ведет Шару Буллета

1 14%

Тесак - Восьмиклассница (Виктор Цой Ai cover)

2 hours ago

00:01:30

Тесак - Восьмиклассница (Виктор Цой Ai cover)

1 7%

Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице

2 hours ago

00:07:38

Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице

1 31%

Начальник Главного управления МЧС России по Чеченской Республике Алихан Цакаев в режиме видеоконференцсвязи принял участие в сов

2 hours ago

00:00:38

Начальник Главного управления МЧС России по Чеченской Республике Алихан Цакаев в режиме видеоконференцсвязи принял участие в сов

3 81%

Как Похудеть Быстро Без Упражнений и Диет Научный Метод

2 hours ago

00:13:17

Как Похудеть Быстро Без Упражнений и Диет Научный Метод

20 8%

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

3 hours ago

00:22:23

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

1 29%

Источник сил. Психологическое упражнение

3 hours ago

00:01:54

Источник сил. Психологическое упражнение

91 27%

Силы и средства гражданской обороны отрабатывают действия на практике

3 hours ago

00:01:12

Силы и средства гражданской обороны отрабатывают действия на практике

1 79%

Зависимый от ставок на спорт | Без лица

3 hours ago

00:13:48

Зависимый от ставок на спорт | Без лица

1 11%

Собр.(2012).1-16 серии.

3 hours ago

11:53:32

Собр.(2012).1-16 серии.

27 8%

Горизонтальная тяга к груди локти в стороны стоя - ОФП 7 спина

4 hours ago

00:01:13

Горизонтальная тяга к груди локти в стороны стоя - ОФП 7 спина

1 84%

Домашняя тренировка: ИНТЕРВАЛЬНАЯ Мышцы: ноги, ягодицы

4 hours ago

00:56:00

Домашняя тренировка: ИНТЕРВАЛЬНАЯ Мышцы: ноги, ягодицы

662 41%

Красивый живот в домашних условиях. Упражнения для пресса.

4 hours ago

00:05:03

Красивый живот в домашних условиях. Упражнения для пресса.

1 53%

Комплекс упражнений на растяжку рук и верхней части груди Просто и эффективно

4 hours ago

00:05:02

Комплекс упражнений на растяжку рук и верхней части груди Просто и эффективно

1 23%

Упражнения для укрепления ягодиц и бедер

4 hours ago

00:05:02

Упражнения для укрепления ягодиц и бедер

1 12%

0 Comments

Guest