Myvideo

Guest

Login

Подготовка к ультрамарафону. Что и зачем тренировать

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Откуда мы получаем энергию? Когда используем жиры и углеводы? Почему падает интенсивность? Почему для ультрамарафонца важен FatMax? Какие должны быть мышцы? Почему не все могут бежать хорошо по ровному или в горах? Какой должен быть МПК (VO2MAX)? Аэробный и анаэробный порог? Зачем нужны силовые тренировки? Рост и вес? Примеры подготовки атлетов. 📍Екатерина Митяева - 📍Дмитрий Митяев -

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later