7 рецептов вкусных зеленых коктейлей смузи в блендере Рецепты жиросжигающих коктейлей для похудения

Сырная запеканка смотреть Смузи № 1 «Зеленый монстр» (на 1 порцию) • 1 замороженный банан • 2 чашки свежих листьев молодого шпината (кажется, что много, на самом деле он просто занимает большой объём, а сминается в кулак) • 1 чашка свежевыжатого апельсинового сока (или миндальное молоко без сахара) • 0,5 ч. л. натурального ванильного экстракта • 1 ст. л. семян чиа (не обязательно) арахисовая паста (по желанию) Смузи № 2. Смузи из огурцов и укропа прост в приготовлении. Он освежает, хорошо утоляет жажду. Это прекрасный способ перекусить без лишних калорий. Ингредиенты. укроп 50 гр; Минеральная вода без газа - 100 мл (по желанию); сельдерей; очищенный огурец; Оливковое масло - пол чайной ложки (по желанию) сок лимона 1 ч.л. имбирь по вкусу. смузи - коктейль № 3. Тыквенный коктейль. Приготовление: необходимо смешать в блендере до образования пены: 3 столовые ложки тыквенного пюре, 1 замороженный банан