Тренировка ног

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jan 2021

400 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Присед со штангой 4х12 2. Сгибание ног лёжа 4х8-12 3. Выпады в бок 3х12 4. Жим ногами 4х12 5. Подъем на носки сидя 3х12 #сплит #деньног #сплиттренировки #splitworkout #fitness #sport #workot #тренировка #спорт #фитнес #магнитогорск #фитнесмагнитогорск #superclass

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SHI2bXllN0IrSGdMVGNLYnRGck5lTEVEWU45SEp1bnJjanlRNE1EdnFQWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

14 Подъемы прямой ноги лежа на животе

16 hours ago

00:00:28

14 Подъемы прямой ноги лежа на животе

236 75%

Я избавилась от шума в голове. Бесценный совет.Это упражнение устранит причину навсегда!

16 hours ago

00:09:46

Я избавилась от шума в голове. Бесценный совет.Это упражнение устранит причину навсегда!

1 83%

Вальгусная деформация стопы. Упражнение.

17 hours ago

00:06:33

Вальгусная деформация стопы. Упражнение.

1 83%

Смещение таза, разница в длине ног. Косой таз: тест для проверки и упражнения для правки сустава

17 hours ago

00:05:55

Смещение таза, разница в длине ног. Косой таз: тест для проверки и упражнения для правки сустава

1 9%

Упражнения для тазобедренного сустава

18 hours ago

00:08:07

Упражнения для тазобедренного сустава

1 87%

Как быстро и эффективно убрать живот Легкие тренировки для похудения в домашних условиях

19 hours ago

00:01:03

Как быстро и эффективно убрать живот Легкие тренировки для похудения в домашних условиях

1 83%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

19 hours ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 90%

Фёдоров и чемпионка фитнес бикини Elite Pro

19 hours ago

00:48:03

Фёдоров и чемпионка фитнес бикини Elite Pro

27 7%

Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело Перепубликация

20 hours ago

00:28:56

Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело Перепубликация

1 55%

20 минут для стройных ног и красивых ягодиц / на коврике / Simona Soolooduha / тренировки дома

20 hours ago

00:19:46

20 минут для стройных ног и красивых ягодиц / на коврике / Simona Soolooduha / тренировки дома

27 51%

Про подтянутые ноги без целлюлита в любом возрасте.

21 hour ago

00:01:42

Про подтянутые ноги без целлюлита в любом возрасте.

2.6K 46%

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой

22 hours ago

00:26:35

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой

85 63%

ПЛАСТИЧНОЕ БОДРОЕ УТРО / Утренняя зарядка для повышения тонуса

22 hours ago

00:19:05

ПЛАСТИЧНОЕ БОДРОЕ УТРО / Утренняя зарядка для повышения тонуса

1 20%

Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ

22 hours ago

00:22:33

Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ

1 67%

Йога балансы | Концентрация для ума и тела | Йога для начинающих

22 hours ago

00:20:02

Йога балансы | Концентрация для ума и тела | Йога для начинающих

14 89%

20, 21 и 22 упражнения Сэнфорда Беннетта

22 hours ago

00:03:56

20, 21 и 22 упражнения Сэнфорда Беннетта

1 57%

- 12 см за неделю ПРОСТАЯ КОРЕЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для ХУДЫХ НОГ!

23 hours ago

00:02:56

- 12 см за неделю ПРОСТАЯ КОРЕЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для ХУДЫХ НОГ!

972 59%

Вы знали, что стопы крепятся к затылку #ноги #стопы #здоровье #движение #тело #упражнения

23 hours ago

00:00:15

Вы знали, что стопы крепятся к затылку #ноги #стопы #здоровье #движение #тело #упражнения

1 93%

Командировка, как тренинг личностного роста. ВЫБОР быть собой или попробовать слиться с толпой

23 hours ago

00:27:59

Командировка, как тренинг личностного роста. ВЫБОР быть собой или попробовать слиться с толпой

4 74%

2 Упражнения на развитие ВЫВОРОТНОСТИ СТОПЫ - гимнастика | Танцы на карантине

24 hours ago

00:06:35

2 Упражнения на развитие ВЫВОРОТНОСТИ СТОПЫ - гимнастика | Танцы на карантине

1 21%

Упражнение Цигун Журавль расправляет крылья Динамический цигун, стиль журавля

24 hours ago

00:06:36

Упражнение Цигун Журавль расправляет крылья Динамический цигун, стиль журавля

1 55%

ОДНО упражнение, чтобы научится бить ногами #itftaekwondo #тхэквондо #тренировки

1 day ago

00:00:51

ОДНО упражнение, чтобы научится бить ногами #itftaekwondo #тхэквондо #тренировки

1 22%

НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома!

1 day ago

00:20:44

НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома!

1 31%

Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах Сделай ЭТУ тренировку

1 day ago

00:24:36

Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах Сделай ЭТУ тренировку

1 62%

0 Comments

Guest