Разгибание спины и плеч лежа

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, руки по бокам, ладони упираются в пол. Сожмите лопатки, отрывая голову, грудь и руки от пола. Задержитесь на необходимое время, затем вернитесь в исходное положение контролируемым образом. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Разгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Лежа #Втягивание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SExnNFFxTFZXWmZkVkJpbFZHSHhIdjZYUkZFSnpoMUd0U3BYTSs2cXpyYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ ЧТО ЕСТЬ ОСТЕОАРТРОЗ ЛЕЧЕНИЕ КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 2022

1 day ago

00:01:19

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ ЧТО ЕСТЬ ОСТЕОАРТРОЗ ЛЕЧЕНИЕ КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 2022

1 87%

КОЛЕНКА НЕ РАЗГИБАЕТСЯ

2 days ago

00:01:32

КОЛЕНКА НЕ РАЗГИБАЕТСЯ

1 57%

Как это работает Роботизированная перчатка ЗАХВАТ

4 days ago

00:04:36

Как это работает Роботизированная перчатка ЗАХВАТ

9 34%

АРТРИТ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ

6 days ago

00:01:17

АРТРИТ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ

3 63%

Почему я ХРОМАЮ | Проблема в КОЛЕНЕ! | Тест + Упражнение

1 week ago

00:05:04

Почему я ХРОМАЮ | Проблема в КОЛЕНЕ! | Тест + Упражнение

44 53%

Как убрать боль в пояснице, не трогая поясницу

1 week ago

00:10:42

Как убрать боль в пояснице, не трогая поясницу

10K 81%

06 ноября 2024 ГТО

1 week ago

00:00:54

06 ноября 2024 ГТО

3 15%

Упражнения с веревкой для разминки и выносливости плечевого пояса

2 weeks ago

00:20:31

Упражнения с веревкой для разминки и выносливости плечевого пояса

1.8K 81%

АФК И ЕГО ПОЛЬЗА

2 weeks ago

00:00:30

АФК И ЕГО ПОЛЬЗА

400 78%

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

2 weeks ago

00:01:41

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

2.9K 47%

Разгибание спины на тренажере Impulse IT9532

2 weeks ago

00:00:37

Разгибание спины на тренажере Impulse IT9532

1 55%

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

2 weeks ago

00:01:40

Гиперлордоз и боль в спине. Не туда смотрите!

8K 10%

ЛУЧШАЯ МАЗЬ ОТ СПИННОЙ БОЛИ БОЛЕЗНЬ СУСТАВОВ ЧТО ЕСТЬ

2 weeks ago

00:01:17

ЛУЧШАЯ МАЗЬ ОТ СПИННОЙ БОЛИ БОЛЕЗНЬ СУСТАВОВ ЧТО ЕСТЬ

5 10%

Прогибы от боли в спине

2 weeks ago

00:01:10

Прогибы от боли в спине

40 84%

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВЕ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

2 weeks ago

00:01:17

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВЕ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

1 56%

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

3 weeks ago

00:01:17

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

3 77%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

3 weeks ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 33%

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

3 weeks ago

00:13:15

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

1 63%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

3 weeks ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 57%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

3 weeks ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 12%

Yoga online - Балансы стоя. Флоссинг, разгибание бедра

3 weeks ago

00:34:51

Yoga online - Балансы стоя. Флоссинг, разгибание бедра

1 78%

Yoga class - Работа с плечами и крудной клеткой, разгибание бедра

3 weeks ago

00:30:24

Yoga class - Работа с плечами и крудной клеткой, разгибание бедра

1 54%

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

3 weeks ago

00:08:43

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

37 44%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 weeks ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 89%

0 Comments

Guest