Миофасциальный релиз с помощью подручных средств

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Миофасциальный релиз\самомассаж займет 6-8 минут, в зависимости от количества триггерных точек. Дзен канал - Телеграмм - 1:30 - введение 3:25 - трапециевидная мышца стоя 5:50 - подручные средства 6:53 - рекомендации по сидячей работе 8:55 - мфр на ягодичную область 10:00 - мфр на боковую поверхность бедра 10:30 - мфр на переднюю поверхность бедра

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SERWQWNHU3FVV1U2bXpXb2xtd2JGWUpWOFNQTDdjN1RaQXFzZEM5Mnc4RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

22 hours ago

02:02:41

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 27%

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ

22 hours ago

01:25:06

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ

1 65%

Миофасциальный релиз

1 day ago

00:35:51

Миофасциальный релиз

1 70%

МФР

1 day ago

00:00:31

МФР

4 48%

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

2 days ago

00:10:16

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

1 32%

Миофасциальный релиз. Индукционные техники.

2 days ago

00:00:18

Миофасциальный релиз. Индукционные техники.

125 95%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 days ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 92%

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Александрой Генс | 1 октября 2024 | World Class

3 days ago

00:54:45

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Александрой Генс | 1 октября 2024 | World Class

169 43%

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

3 days ago

00:11:19

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

1 80%

Врач-ЛФК, нутрициолог Гребенкина Наталья Вячеславовна

3 days ago

00:00:53

Врач-ЛФК, нутрициолог Гребенкина Наталья Вячеславовна

1 32%

СТОПЫ АКУПРЕССУРА Биологически Активных Точек на Внутренней Стороне Стопы.АКУПРЕССУРА - Россия

4 days ago

00:40:37

СТОПЫ АКУПРЕССУРА Биологически Активных Точек на Внутренней Стороне Стопы.АКУПРЕССУРА - Россия

1 61%

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

4 days ago

00:15:00

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

1 5%

Нейро зарядка. 3-й урок. Стопы, тазовое дно, ТБС, дыхание. #утренняязарядка #умныйфитнес

4 days ago

00:53:11

Нейро зарядка. 3-й урок. Стопы, тазовое дно, ТБС, дыхание. #утренняязарядка #умныйфитнес

1 87%

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ. Заземление, дыхание, опора.

4 days ago

00:39:44

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ. Заземление, дыхание, опора.

41 57%

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

5 days ago

00:24:51

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

1 61%

Миофасциальный фитнес (Миофасциальный релиз). Владимир Васильев.

6 days ago

00:24:51

Миофасциальный фитнес (Миофасциальный релиз). Владимир Васильев.

1 14%

МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

7 days ago

00:21:29

МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

1.8K 52%

МФР дома. Полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

1 week ago

00:20:48

МФР дома. Полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

212 44%

Что такое Миофасциальный релиз

1 week ago

00:00:55

Что такое Миофасциальный релиз

228 18%

Ребенок ходит на носочках Техника МФР (миофасциального релиза) для коррекции

1 week ago

00:04:32

Ребенок ходит на носочках Техника МФР (миофасциального релиза) для коррекции

70 19%

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Андреем Андреевым | 24 сентября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 week ago

00:54:49

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Андреем Андреевым | 24 сентября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

307 31%

Программа на 14 дней СТОЛБ ЖИЗНИ | Баланс, МФР, Здоровая спина, медитация, дыхательная практика

1 week ago

00:01:44

Программа на 14 дней СТОЛБ ЖИЗНИ | Баланс, МФР, Здоровая спина, медитация, дыхательная практика

243 44%

PILATES (Светлана Цыплакова) Помяловского,5

2 weeks ago

00:00:31

PILATES (Светлана Цыплакова) Помяловского,5

5 41%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

2 weeks ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 55%

0 Comments

Guest