Усиление отжиманий

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте лицом к стене и положите руки на стену. Встаньте на носочки. Сгибайте и вытягивайте локти (отжимания), сохраняя живот напряженным. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Здоровье_костей #Локоть #Разгибание #Независимый #Без_оборудования #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S3ZMZzYyTkV1RnJEdDJTUkpoUXRMVUNQaU5UZ2o1VmR2NUtWclRJSVIrYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

700 отжиманий от Пола за 1 подход. Рабочая схема для Увеличения отжиманий!

2 days ago

00:15:26

700 отжиманий от Пола за 1 подход. Рабочая схема для Увеличения отжиманий!

71 42%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЭФФЕКТИВНО СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМ

4 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЭФФЕКТИВНО СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМ

70 20%

СПОРТСМЕН Лучшие упражнения на низ груди

6 days ago

00:11:31

СПОРТСМЕН Лучшие упражнения на низ груди

157 90%

Интересный вариант отжиманий, придуманный Луи Симмонсом, который направлен на увеличение результата в жиме лежа!

6 days ago

00:00:52

Интересный вариант отжиманий, придуманный Луи Симмонсом, который направлен на увеличение результата в жиме лежа!

15.1K 49%

Нижняя часть рук первая подвержена обвисанию и дряблости, поэтому усиленно занимаемся этой зоной

2 weeks ago

00:01:35

Нижняя часть рук первая подвержена обвисанию и дряблости, поэтому усиленно занимаемся этой зоной

657 57%

Стрим. Показываю бицепс и пресс в 51 год | Продление жизни | Увеличение роста

3 weeks ago

02:06:20

Стрим. Показываю бицепс и пресс в 51 год | Продление жизни | Увеличение роста

231 18%

Крутая вариация отжиманий с резиной - для увеличения взрывной силы.

3 weeks ago

00:01:29

Крутая вариация отжиманий с резиной - для увеличения взрывной силы.

4.2K 15%

Домашний комплекс для девушек с возрастающей интенсивностью (3 тр)

4 weeks ago

00:04:21

Домашний комплекс для девушек с возрастающей интенсивностью (3 тр)

3 68%

Домашний комплекс для девушек с возрастающей интенсивностью (2 тр)

4 weeks ago

00:03:59

Домашний комплекс для девушек с возрастающей интенсивностью (2 тр)

28 40%

Домашний комплекс для мужчин с возрастающей интенсивностью (3 тр)

4 weeks ago

00:04:22

Домашний комплекс для мужчин с возрастающей интенсивностью (3 тр)

98 26%

Домашний комплекс для мужчин с возрастающей интенсивностью (2 тр)

4 weeks ago

00:04:35

Домашний комплекс для мужчин с возрастающей интенсивностью (2 тр)

140 61%

Домашний комплекс для мужчин с возрастающей интенсивностью (1 тр)

4 weeks ago

00:09:31

Домашний комплекс для мужчин с возрастающей интенсивностью (1 тр)

3 20%

Комплекс упражнений для мужчин с возрастающей интенсивностью (3 тр)

4 weeks ago

00:04:16

Комплекс упражнений для мужчин с возрастающей интенсивностью (3 тр)

1 33%

Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (2 тр)

4 weeks ago

00:04:38

Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (2 тр)

18 78%

Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (3 тр)

4 weeks ago

00:04:52

Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (3 тр)

24 87%

Взломостойкие окна. Участвуем в Фрейм Фест 2023| ОКНА КАСПЕР

4 weeks ago

00:00:59

Взломостойкие окна. Участвуем в Фрейм Фест 2023| ОКНА КАСПЕР

40 26%

Тренировочный план для увеличения жима лёжа (3 тр)

4 weeks ago

00:03:52

Тренировочный план для увеличения жима лёжа (3 тр)

38 42%

Тренировочный план для увеличения жима лёжа (1 тр)

4 weeks ago

00:06:33

Тренировочный план для увеличения жима лёжа (1 тр)

11 41%

Лютая вариация отжиманий с резиной для увеличения взрывной силы!

1 month ago

00:01:30

Лютая вариация отжиманий с резиной для увеличения взрывной силы!

6.4K 78%

Турник пресс брусья Oxygen Fitness Denton обзор

1 month ago

00:00:56

Турник пресс брусья Oxygen Fitness Denton обзор

117 26%

ОФП с покрышками. Гиревой спорт (расширенное видео).

1 month ago

00:21:52

ОФП с покрышками. Гиревой спорт (расширенное видео).

3 38%

Рабочая методика увеличения грудной клетки

1 month ago

00:01:46

Рабочая методика увеличения грудной клетки

19 24%

20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная тренировка, с весом/ с гантелями

1 month ago

00:23:15

20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная тренировка, с весом/ с гантелями

1 15%

Интенсивное комбо: Отжимания+динамическая планка+низкоамплитудные прыжки в сторону+приседы с разворотом. Тренер Олеся Малина

1 month ago

00:00:54

Интенсивное комбо: Отжимания+динамическая планка+низкоамплитудные прыжки в сторону+приседы с разворотом. Тренер Олеся Малина

375 12%

0 Comments

Guest