Guest
ДОНАТ: Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт: Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма: ВК: Инстаграм: ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ: Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы. Интервью со мной на канале Доктора Евдокименко: Книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно заказать и здесь: : Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“: Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом! ПОДПИСКА МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ КАНАЛ TELEGRAM INSTAGRAM ВКОНТАКТЕ FACEBOOK: Music: youtube/audiolibrary Стрим. Показываю бицепс и пресс в 51 год| Продление жизни | Увеличение роста Содержание: 00:00 начало 00:28 стишок 01:05 спасибо Сергею! 01:56 о боли в груди 04:19 проблемы 04:55 об отдыхе между подходами 06:57 о моем размере футболок 08:29 как можно продлить жизнь, если Богом для нас уже отведена дата смерти? 12:45 для женщин 14:13 как читать Библию 16:30 о липолиевой кислоте 16:57 можно ли вырасти в 18 лет 18:43 как найти свое предназначение 21:52 поможет ли масс против боксера 23:15 спасибо за добрые слова! 23:53 отзыв о моей программе 24:38 надо ли выпрямлять руки при подтягиваниях 26:39 о выпадах 27:23 как я отношусь к принципу “гуляй, пока молодой“ 31:55 о боли в рук 32:41 про отжимания 34:26 не вредно ли заниматься до отказа после 60 лет 35:21 о восстановлении 36:40 как приобрести мою личную базовую программу тренировок 38:17 упражнения при простреле в пояснице 41:50 о боли в шее и трапециях после тренировки 44:23 как долго мышцы привыкают к физическим нагрузкам 45:30 какие надо сдавать анализы 46:03 о витамине D 47:50 что-то с ютубом - пугаюсь 48:43 о группе 25/17 50:39 о грыжах и тренировках 51:45 влияют ли тренировки на длину конечностей 52:36 “это я удачно зашел“ 52:53 как тренироваться, если тебе меньше 12 лет 56:09 не поздно ли начинать заниматься в 35 лет? 57:52 о геморрое и приседе 59:04 мне написали в инстаграм 59:17 о втором канале, который скоро будет 59:58 о сколиозе 01:01:13 упражнения при деменции 01:02:24 о межпозвонковых грыжах 01:06:03 как исправить осанку 01:07:22 двусмысленность) 01:07:40 о рыбьем жире 01:08:19 еще об увеличении роста в 17 лет 01:10:53 о А. Навальном) 01:11:01 о соотношении веса и роста 01:13:58 о донатах и капитализме 01:14:55 о тщеславии и наказании за него 01:15:35 как победить вечерний жор 01:18:40 о гирях 01:19:23 об одном подходе до отказа и Как приобрести мою личную Программу тренировок 01:21:32 скачет чат 01:21:57 об употреблении урины 01:23:22 как эффективнее отжиматься 01:24:40 о деформации грудной клетки 01:25:39 как исправить сутулость 01:27:40 показываю бицепс и пресс 01:29:43 меня грозят найти 01:30:04 опять про грыжи 01:30:31 меня кто-то смотрит? 01:31:05 откуда у меня деньги на правильное питание и сколько оно стоит 01:34:59 “я дрищ, что делать?“ 01:36:37 о тренировках онлайн со мной 01:38:58 гигант мысли) 01:39:39 опять про лечение грыжи в пояснице 01:41:33 о защемлении нерва 01:45:30 борьба со скачущим чатом 01:46:16 как избавиться от живота 01:48:52 как понять, что суставы разогреты 01:50:17 об обливании ледяной водой и нырянии 01:54:25 о трансляции, зрителях и бубликах) 01:55:17 об увеличенном сердце 01:57:01 о миостимуляторе 01:
