Тренировка диафрагмы!!! Для осанки

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jan 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сильная диафрагма это ваша ровная осанка!!! Например слабое дыхание(поверхностное) может быть причиной боли в пояснице и влияет на стабилизацию позвоночника! Вам понадобится лента слабое сопротивление Обмотав ее на уровне нижних ребер и в опоре на 4 точки Дышите На вдох- раскройте ребра и живот Постарайтесь сделать вдох на 360 На выдох позвольте естественно сократиться мышцам тазового дна

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S0lNY1NFTHNSTHhmck92bUt0cWhtNGpnSFUvSWsyREtjbXdYNExVT3NqZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду

5 hours ago

00:07:51

Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду

1 95%

Как правильно дышать | Все о вокальном дыхании | Примеры и упражнения

10 hours ago

00:12:29

Как правильно дышать | Все о вокальном дыхании | Примеры и упражнения

1 41%

КАК ДОЛЬШЕ ЖИТЬ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ Всего 1 упражнение, Которое Замедлит Старость и Вылечит от Всех Болезней!

12 hours ago

00:04:04

КАК ДОЛЬШЕ ЖИТЬ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ Всего 1 упражнение, Которое Замедлит Старость и Вылечит от Всех Болезней!

1 12%

Как увеличить и подтянуть грудь: быстро измените форму без операции с помощью 1 упражнения

21 hour ago

00:09:40

Как увеличить и подтянуть грудь: быстро измените форму без операции с помощью 1 упражнения

1 94%

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

1 day ago

00:14:56

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

1 53%

Тренируем Диафрагму Как спеть активный звук ВысокоУпражнение Хэй, СТОПэавторское(из архива)

2 days ago

00:05:30

Тренируем Диафрагму Как спеть активный звук ВысокоУпражнение Хэй, СТОПэавторское(из архива)

38 56%

Как делать тванг Тванг гортанный - как звучит Упражнения для отработки навыка на примере песни!

2 days ago

00:03:35

Как делать тванг Тванг гортанный - как звучит Упражнения для отработки навыка на примере песни!

1 61%

ПИЛАТЕС. Функциональная связка-композиция

2 days ago

00:01:59

ПИЛАТЕС. Функциональная связка-композиция

12 30%

Это ДЫХАНИЕ решит 90% проблем с мышцами тазового дна и женским здоровьем | Простые упражнения

2 days ago

00:19:45

Это ДЫХАНИЕ решит 90% проблем с мышцами тазового дна и женским здоровьем | Простые упражнения

1 29%

Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю

3 days ago

00:05:33

Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю

2 81%

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЗАИКАНИЯ В 76 ЛЕТ ПОСЛЕ 1ГО ПРОБНОГО ЗАНЯТИЯ

4 days ago

00:26:21

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЗАИКАНИЯ В 76 ЛЕТ ПОСЛЕ 1ГО ПРОБНОГО ЗАНЯТИЯ

1 15%

Тазовое дно

4 days ago

00:14:03

Тазовое дно

199 52%

Как правильно качать пресс в висе

6 days ago

00:00:21

Как правильно качать пресс в висе

1 81%

Как убрать Бока! Когда ты уже скинул, а они остались висеть. Причины.

7 days ago

00:31:02

Как убрать Бока! Когда ты уже скинул, а они остались висеть. Причины.

174 64%

Тренируем Диафрагму Как спеть активный звук ВысокоУпражнение ХЭЙавторское(из архива)

1 week ago

00:07:36

Тренируем Диафрагму Как спеть активный звук ВысокоУпражнение ХЭЙавторское(из архива)

101 68%

Как избавиться от головных болей, болей в шее и онемения рук ЗАНИМАЯСЬ 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

1 week ago

00:06:13

Как избавиться от головных болей, болей в шее и онемения рук ЗАНИМАЯСЬ 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

11 36%

Как проверить свою осанку

1 week ago

00:06:15

Как проверить свою осанку

2 50%

Спазм ДИАФРАГМЫ: одышка, застой желчи, тревога, ГЭРБ и... ● 3 целебных упражнения

1 week ago

00:08:05

Спазм ДИАФРАГМЫ: одышка, застой желчи, тревога, ГЭРБ и... ● 3 целебных упражнения

1 63%

Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника

1 week ago

00:12:31

Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника

1 39%

Зачем нужны подготовительные упражнения перед медитацией

1 week ago

00:01:04

Зачем нужны подготовительные упражнения перед медитацией

90 64%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

2 weeks ago

00:16:59

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

1 23%

Как ДЫХАНИЕ влияет на СВЯЗКИ органов ТАЗА и ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

2 weeks ago

00:09:11

Как ДЫХАНИЕ влияет на СВЯЗКИ органов ТАЗА и ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

1 47%

#самомассаж диафрагмы. Улучшает #дыхание и пищеварение! #здоровье #зож #упражнения #диафрагма

2 weeks ago

00:00:39

#самомассаж диафрагмы. Улучшает #дыхание и пищеварение! #здоровье #зож #упражнения #диафрагма

1 66%

Основы фотографии. Обзорное занятие. 2017. Антон Мартынов

2 weeks ago

03:03:52

Основы фотографии. Обзорное занятие. 2017. Антон Мартынов

20 59%

0 Comments

Guest