БИОМЕХАНИКА ПРИСЕДАНИЙ. Как нужно приседать

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: Биомеханика приседаний в различных постановках ног и с различным положением грифа на спине. Какие мышцы работают - ягодичные, квадрицепс, приводящие, спина; какая нагрузка на разные мышцы при разной технике, строение тазобедренного сустава, своя техника упражнения. Сайт и соц.сети:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S0QzU3RES0ZlWHNKZ2J0VUgwK0hZMHpIV0JmL0tsSnU3b2x1RXhOenI5az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

БИОМЕХАНИКА ПРИСЕДАНИЙ. Как нужно приседать

2 weeks ago

00:11:03

БИОМЕХАНИКА ПРИСЕДАНИЙ. Как нужно приседать

1 40%

Как менялся фитнес в 21 веке

1 month ago

00:00:24

Как менялся фитнес в 21 веке

2.8K 83%

ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !

1 month ago

00:26:43

ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !

1 73%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 month ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 18%

САМАЯ ЧАСТАЯ ОШИБКА В УПРАЖНЕНИЯХ

2 months ago

00:01:00

САМАЯ ЧАСТАЯ ОШИБКА В УПРАЖНЕНИЯХ

1 62%

Тренировка ног важнее тренировки верха тела! И вот почему

2 months ago

01:14:35

Тренировка ног важнее тренировки верха тела! И вот почему

1 51%

ПОЧЕМУ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ (Нутация крестца)

2 months ago

00:01:00

ПОЧЕМУ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ (Нутация крестца)

1 60%

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников (ноябрь 2022)

3 months ago

02:04:13

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников (ноябрь 2022)

1 50%

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ

3 months ago

00:46:01

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ

1 26%

ПРИВЕДЕНИЕ В ТОНУС ПОЯСНИЧНО-ПОДВЗДОШНОЙ МЫШЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 months ago

00:07:09

ПРИВЕДЕНИЕ В ТОНУС ПОЯСНИЧНО-ПОДВЗДОШНОЙ МЫШЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 84%

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

3 months ago

00:02:53

Приседания. Ошибки в приседе. Боль в коленях при приседаниях. Причины боли и дискомфорта

15 34%

Андрей Коновалов vs Андрей Шокин тренировка ног 2024

4 months ago

00:55:46

Андрей Коновалов vs Андрей Шокин тренировка ног 2024

1 36%

ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ через тренировку по динамической растяжке. 6 УПРАЖНЕНИЙ!

4 months ago

00:26:58

ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ через тренировку по динамической растяжке. 6 УПРАЖНЕНИЙ!

2 55%

Техника приседаний. Полное руководство.

4 months ago

00:08:42

Техника приседаний. Полное руководство.

1 65%

Разбираем основные ошибки в приседе

4 months ago

00:02:52

Разбираем основные ошибки в приседе

21.7K 7%

Нет плохих движений

4 months ago

00:01:29

Нет плохих движений

2.2K 17%

РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА | УРОК по УЛУЧШЕНИЮ БИОМЕХАНИКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ. САМО-ДИАГНОСТИКА

4 months ago

01:02:53

РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА | УРОК по УЛУЧШЕНИЮ БИОМЕХАНИКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ. САМО-ДИАГНОСТИКА

1 63%

Топ 1 ошибка в тренировках

4 months ago

00:00:05

Топ 1 ошибка в тренировках

1.8K 30%

Убираем завал колена с помощью упражнений

4 months ago

00:10:56

Убираем завал колена с помощью упражнений

11 9%

Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения

5 months ago

00:07:13

Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения

1 22%

ПРИ ТРАВМЕ ЭТОГО СУСТАВА САМАЯ ВЫСОКАЯ СМЕРТНОСТЬ

5 months ago

00:01:00

ПРИ ТРАВМЕ ЭТОГО СУСТАВА САМАЯ ВЫСОКАЯ СМЕРТНОСТЬ

1 64%

ИКРЫ. 5 базовых упражнении. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы

5 months ago

00:04:19

ИКРЫ. 5 базовых упражнении. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы

1 74%

Вис на турнике расслабляет мышцы поясницы

5 months ago

00:01:30

Вис на турнике расслабляет мышцы поясницы

1 21%

Комплекс для упругих ягодиц! Самые эффективные и горячие упражнения! Качаем ягодицы!

5 months ago

00:01:00

Комплекс для упругих ягодиц! Самые эффективные и горячие упражнения! Качаем ягодицы!

1 60%

0 Comments

Guest