Техника приседаний. Полное руководство.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Техника приседаний. Полное руководство для тех, кто хочет самостоятельно научиться делать базовые приседания и не знаком с тонкостями техники упражнения. Техника приседаний в данном видео,как всегда в нашем случае поддерживается информацией о биомеханике и физиологии человеческого организма. Приседайте правильно, берегите ваши суставы - это не мешает развиваться по максимуму! Лучшее упражнение для тренировки ног и, пожалуй, самое базовое упражнение в культуризме. Приседания с штангой на плечах - основной вариант приседаний. Лучшее упражнение для тренировки ног.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bWRSNlRoZ1FPZndDWGJiSzhZaWhJQ1M5R0Z6SVFmc1FheXo5cEVkbGI3RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЛУЧШИЙ СОВЕТ ДЛЯ ПРИСЕДАНИЙ - используй всегда | Джефф Кавальер

12 hours ago

00:05:04

ЛУЧШИЙ СОВЕТ ДЛЯ ПРИСЕДАНИЙ - используй всегда | Джефф Кавальер

1 58%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

17 hours ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 58%

Качалка | Тренажерный зал

23 hours ago

00:00:19

Качалка | Тренажерный зал

282 72%

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 day ago

00:15:32

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 49%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 day ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 9%

5 причин, почему ты неправильно приседаешь и как это исправить

2 days ago

00:06:01

5 причин, почему ты неправильно приседаешь и как это исправить

73 69%

ТОПОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

3 days ago

00:04:32

ТОПОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

21 37%

Приседания залетели/ Как выходить в тяге или тройке

4 days ago

00:08:48

Приседания залетели/ Как выходить в тяге или тройке

89 38%

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

6 days ago

00:01:27

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

1 43%

12-минутная тренировка для стройных бёдер за 14 дней похудение и укрепление внутренней поверхности бедра. Без оборудования

6 days ago

00:11:47

12-минутная тренировка для стройных бёдер за 14 дней похудение и укрепление внутренней поверхности бедра. Без оборудования

7 29%

10 минут на рост ягодиц и их подъём на полу / без прыжков и приседаний | Без оборудования | Мэри Браун

6 days ago

00:11:19

10 минут на рост ягодиц и их подъём на полу / без прыжков и приседаний | Без оборудования | Мэри Браун

1 15%

20 минут для упругой попы рост ягодиц, а не ног / без приседаний и прыжков / без оборудования | Мэри Браун

6 days ago

00:20:28

20 минут для упругой попы рост ягодиц, а не ног / без приседаний и прыжков / без оборудования | Мэри Браун

38 13%

20-минутная тренировка для ягодиц и пресса 2 в 1 без приседаний и прыжков // Без оборудования | Мэри Браун

6 days ago

00:20:11

20-минутная тренировка для ягодиц и пресса 2 в 1 без приседаний и прыжков // Без оборудования | Мэри Браун

3 53%

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ШАГОВ | Natinfitness

7 days ago

00:25:14

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ШАГОВ | Natinfitness

1 17%

Приседания - универсальный метод от старения ног.

7 days ago

00:00:59

Приседания - универсальный метод от старения ног.

1 35%

ПРЫЖОК в длину с МЕСТА // КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ // КАК сдать НОРМАТИВ по прыжкам в ДЛИНУ

1 week ago

00:02:40

ПРЫЖОК в длину с МЕСТА // КАК ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ // КАК сдать НОРМАТИВ по прыжкам в ДЛИНУ

1 20%

MRs Сажаем сима на корточки урок риг Kijiko | Blender 3D |The Sims 4

1 week ago

00:10:51

MRs Сажаем сима на корточки урок риг Kijiko | Blender 3D |The Sims 4

60 26%

Присед со штангой по Кириллу Сарычеву. Пауэрлифтинг. Базовое упражнение.

1 week ago

00:07:06

Присед со штангой по Кириллу Сарычеву. Пауэрлифтинг. Базовое упражнение.

4 44%

Техника приседа по Кириллу Сарычеву. Большой выпуск.

1 week ago

00:07:05

Техника приседа по Кириллу Сарычеву. Большой выпуск.

309 40%

Техника приседания (Урок 1). Сергей Гордеев

2 weeks ago

00:05:13

Техника приседания (Урок 1). Сергей Гордеев

2 56%

Как помогают приседания Кому нужно, а кому нельзя

2 weeks ago

00:06:05

Как помогают приседания Кому нужно, а кому нельзя

1 30%

Как быстро взбодриться на работе. 5 минут и сонливость пройдет

2 weeks ago

00:02:43

Как быстро взбодриться на работе. 5 минут и сонливость пройдет

1 67%

Исчезает хруст в колене. Уходит перекос таза. Ноги выравниваются по длине

2 weeks ago

00:07:28

Исчезает хруст в колене. Уходит перекос таза. Ноги выравниваются по длине

1 57%

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

2 weeks ago

00:16:04

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 73%

0 Comments

Guest