Guest
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! — 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️ Сегодня у нас с вами тренировка без повторов на все тело под популярную музыку за 40 минут дома без оборудования в домашних условиях. Такие эффективные упражнения без прыжков для девушек дома поможет вам сжечь лишние калории, укрепить все мышцы вашего тела и зарядиться хорошим настроением! Обязательно выполняйте ее регулярно и результат не заставит себя ждать! Простые и эффективные упражнения для девушек состоят из 2 кругов по 15 упражнений. Также в тренировке есть короткие разминка и заминка. Сегодня вам придется потрудиться, но это того стоит! А теперь начинаем! Тайминг: 00:00 Приветствие 00:07 Разминка 05:08 Круг 1 19:53 Отдых 21:23 Круг 2 36:08 Заминка 41:13 Окончание ——————— 🎵 Music licensed from Lickd. The biggest mainstream and stock music platform for content creators. Memories (feat. Kid Cudi) [2021 Remix Extended] by David Guetta, License ID: oEBR6A0ABL4 Your Love (9PM) by ATB, License ID: 42GloMyRrq0 Physical by Dua Lipa, License ID: bp0zY46ylqY Titanium (feat. Sia) by David Guetta, License ID: 7GMeX4OY8qk Don't Be Shy by Tiësto, License ID: G3xgqMn2aLN Don't Be so Hard on Yourself by Jess Glynne, License ID: M4V4loeBVNE Black Magic by Jonasu, License ID: J4ZgKRxmZ6l Runaway by R3HAB, License ID: o2zWGrNYzmw Now Go by Marc Jackson Burrows, License ID: 8D1dv70jl3k Cola (Robin Schulz Remix) by CamelPhat, License ID: QJGdbZkk48X Can't Hold Us (feat. Ray Dalton) by Macklemore & Ryan Lewis, License ID: LNOjmxGBRYG Points of Authority by Linkin Park, License ID: JZ6rQjekpgk A thousand years by Christina Perri, License ID: GMxAwy0VenE Try Lickd FREE for 14 days for unlimited stock music and get 50% off your first mainstream track: ——————— «Тренировка без повторов» Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Эффективные Упражнения БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Простые и Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО ——————— ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки. В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений. ——————— #Тренировка #ТренировкаБезПовторов #ТренировкаНаВсеТело #40Минут
