Вечерняя йога | Растяжка перед сном | Йога перед сном | Расслабление тела | Йога на всё тело |Хатха

Вечерняя спокойная практика йоги чтобы восстановиться в конце дня. Комплекс из простых асан подходит для разного уровня подготовки. Способствует снятию усталости, расслаблению и подготовки тела к хорошему ночному отдыху 🥱😴🛌🏻 В уроке вы также найдете лимфатический массаж и шавасану с тибетской чашей. Также Рекомендую: ✅ Йога для очищения кишечника - ✅ Йога 10 мин на всё тело - ✅ Топ 10 асан для похудения - ✅ Йога на удалёнке | Йога антистресс - ✅ Бодрая йога утром - ✅ Шавасана под звук тибетской чаши (15 мин) – Если понравилось занятие: 🌸 подписывайтесь на канал (новый урок 1 раз в неделю) 🔔 жмите колокольчик чтобы получать уведомление о новых видео каждую неделю 🤗 оставляйте свои комментарии под вид