Плиометрические тренировки

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Feb 2024

39,683 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Плиометрические тренировки играют решающую роль в улучшении беговых результатов спортсменов. Сосредоточив внимание на взрывных и быстрых движениях, они динамично укрепляют ваши мышцы, подготавливая вас к бегу. Кроме того, плиометрика обладает лучшей проприоцепцией и стабильностью, что необходимо для поддержания баланса и предотвращения травм на неровной поверхности. А вы уже начали включать в свои тренировки упражнения по плиометрии?

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Rk1tN2h0N2lXZk5WR09LMktxamxrYU1ZNTAwYk5XRkJiL25xbW11a0IvRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

5 months ago

00:04:10

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

4 9%

Что будет, если бросить тренировки

7 months ago

00:03:01

Что будет, если бросить тренировки

1 20%

10 Эффективных ПЛИОМЕТРИЧЕСКИХ Упражнений

7 months ago

00:02:23

10 Эффективных ПЛИОМЕТРИЧЕСКИХ Упражнений

1 77%

Топ 6 Простых Плиометрических Упражнений для Взрывной Силы

7 months ago

00:01:00

Топ 6 Простых Плиометрических Упражнений для Взрывной Силы

2 7%

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

8 months ago

00:09:16

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

1 10%

Urban Viking. Тренировка с тяжелой булавой 10 кг. Stone Crusher

8 months ago

00:11:00

Urban Viking. Тренировка с тяжелой булавой 10 кг. Stone Crusher

1 75%

Прекрати Делать Болгарские Сплит Приседания Вот так - Делай Так!

8 months ago

00:05:35

Прекрати Делать Болгарские Сплит Приседания Вот так - Делай Так!

1 54%

Плиометрика / Plyometrics

8 months ago

00:06:33

Плиометрика / Plyometrics

12 12%

Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.

10 months ago

00:08:18

Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.

1 21%

БЕГ УБИВАЕТ СУСТАВЫ И ВРЕДЕН ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И КОЛЕНЕЙ

11 months ago

00:01:00

БЕГ УБИВАЕТ СУСТАВЫ И ВРЕДЕН ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И КОЛЕНЕЙ

1 80%

Супер эффективная тренировка на ноги для дома и зала

11 months ago

00:09:00

Супер эффективная тренировка на ноги для дома и зала

1 49%

Плиометрические упражнения в хоккее

11 months ago

00:04:09

Плиометрические упражнения в хоккее

1 9%

Эта тренировка сделает тебя быстрее! Развитие взрывной скорости у футболистов

11 months ago

00:12:15

Эта тренировка сделает тебя быстрее! Развитие взрывной скорости у футболистов

1 19%

Упражнения при тендините собственнои связки надколенника | Колено прыгуна

12 months ago

00:02:14

Упражнения при тендините собственнои связки надколенника | Колено прыгуна

1 61%

ОФП для бегунов, как бегать быстрее

12 months ago

01:00:11

ОФП для бегунов, как бегать быстрее

1 29%

ПРЫЖОК В ГЛУБИНУ | Тренировка вертикального прыжка

1 year ago

00:02:13

ПРЫЖОК В ГЛУБИНУ | Тренировка вертикального прыжка

1 84%

Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата

1 year ago

02:44:51

Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата

1 15%

Зашагивания и упражнения для ног на плиометрических боксах и тумбах для запрыгивания ApolonSport

1 year ago

00:00:29

Зашагивания и упражнения для ног на плиометрических боксах и тумбах для запрыгивания ApolonSport

4 67%

Упражнения на плиометрических боксах и тумбах для запрыгивания ApolonSport

1 year ago

00:00:06

Упражнения на плиометрических боксах и тумбах для запрыгивания ApolonSport

6 48%

Главный критерий здоровья и долголетия. Повышаем уровень МПК

1 year ago

00:10:49

Главный критерий здоровья и долголетия. Повышаем уровень МПК

1 67%

Разминка перед бегом или прыжками #разминкапередтренировкой / зарядка / гто

1 year ago

00:10:12

Разминка перед бегом или прыжками #разминкапередтренировкой / зарядка / гто

1 60%

Простые домашние плиометрические комплексы. Plyometric Exercises | Simple at Home Plyometric Drills

1 year ago

00:07:07

Простые домашние плиометрические комплексы. Plyometric Exercises | Simple at Home Plyometric Drills

1 12%

Как накачать грудные мышцы дома отжиманиями от пола

1 year ago

00:06:43

Как накачать грудные мышцы дома отжиманиями от пола

1 48%

Как научиться делать выход силой на турнике | Антон Кучумов | SOTKA - День 67

1 year ago

00:08:40

Как научиться делать выход силой на турнике | Антон Кучумов | SOTKA - День 67

1 87%

0 Comments

Guest