ТЯГА ВЕРТИКАЛЬНОГО БЛОКА ПАРАЛЛЕЛЬНЫМ ХВАТОМ

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Sep 2024

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполняется с помощью двух лямок надетых на классическую перекладину для тяги ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: спина слегка отклонена назад. Ягодицы на самом краю седенья. Ноги плотно прижаты фиксирующими упорами. Лопатки опущены вниз. Хват на ширине плеч. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: во время выполнения упражнения плечи всегда опущены вниз, а туловище намертво стоит на месте, качать туловищем нельзя. Тянем перекладину вниз до уровня носа и медленно опускаем обратно, не поднимая плеч. Во время тяги вниз локти все время смотрят вперед, а предплечья остаются параллельными друг другу.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RjBCcnY2ejVmNDk4UGFkcXJiSjY2aGQ3Ly9USkp3Y1R4bS90bElodlgvYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Команды № 2

4 days ago

00:00:36

Команды № 2

89 58%

Мирослав_Силовая тренирова_Спина+бицепс

6 days ago

00:00:27

Мирослав_Силовая тренирова_Спина+бицепс

1 16%

Супер манёвренное летающее такси с циклоидными роторами BlackBirdАвстрийская CycloTech представила демонстратор для новой сист

1 week ago

00:02:32

Супер манёвренное летающее такси с циклоидными роторами BlackBirdАвстрийская CycloTech представила демонстратор для новой сист

8 58%

Вертикальная тяга 70кг8

1 week ago

00:00:47

Вертикальная тяга 70кг8

1 36%

Водянов LIVE Илья Голубочкин тренирует своего подопечного. Показали форму за три недели до Гран при Inferno

2 weeks ago

00:24:28

Водянов LIVE Илья Голубочкин тренирует своего подопечного. Показали форму за три недели до Гран при Inferno

96 28%

Вертикальная тяга (спина)

2 weeks ago

00:00:17

Вертикальная тяга (спина)

14 9%

Вертикальная тяга 60 кг10

2 weeks ago

00:00:54

Вертикальная тяга 60 кг10

1 17%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

2 weeks ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 23%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

3 weeks ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 22%

Поочередная вертикальная тяга фитнес ленты

3 weeks ago

00:00:11

Поочередная вертикальная тяга фитнес ленты

5 22%

Хватит делать Румынскую тягу так!

3 weeks ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

12 45%

10. ТЯГА ВЕРТИКАЛЬНОГО БЛОКА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

3 weeks ago

00:00:50

10. ТЯГА ВЕРТИКАЛЬНОГО БЛОКА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

134 68%

1. Тяга в тренажере вертикальный хаммер фитнес клуб Super Gym

3 weeks ago

00:00:37

1. Тяга в тренажере вертикальный хаммер фитнес клуб Super Gym

1.5K 75%

Вертикальная тяга в тренажере

3 weeks ago

00:00:52

Вертикальная тяга в тренажере

3 76%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

4 weeks ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 90%

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 month ago

00:01:45

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 49%

Ртутный движитель Полякова (1998)

1 month ago

00:08:40

Ртутный движитель Полякова (1998)

78 5%

Вертикальная-горизонтальная тяга Hasttings Digger HD026-1 Видеоинструкция

1 month ago

00:01:13

Вертикальная-горизонтальная тяга Hasttings Digger HD026-1 Видеоинструкция

330 77%

Вертикальная тяга резины

1 month ago

00:00:53

Вертикальная тяга резины

2 42%

Y920Z Вертикальная тяга

1 month ago

00:00:30

Y920Z Вертикальная тяга

2 20%

Обзор тренажера E-7012 Тяга сверху вертикальный блок (DHZ Fitness)

1 month ago

00:02:30

Обзор тренажера E-7012 Тяга сверху вертикальный блок (DHZ Fitness)

5 50%

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 month ago

00:36:19

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 36%

Американская компания Mayman Aerospace завершила испытания реактивного БпЛА вертикального взлёта и посадки Razor.

1 month ago

00:02:11

Американская компания Mayman Aerospace завершила испытания реактивного БпЛА вертикального взлёта и посадки Razor.

10 68%

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 month ago

00:00:51

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 76%

0 Comments

Guest