Сплит приседания и вытягивание вниз

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо в короткую шпагатную стойку (т.е. одна нога немного впереди другой). Присядьте на корточки и наклонитесь вперед от бедер, чтобы дотянуться одной рукой до пола. Другая рука слегка отклоняется назад. Вернитесь в положение стоя, используя мышцы ягодиц и бедер. Примечание: Держите спину и шею в нейтральном положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Средний #Колено #Ноги #Поясничный_отдел #Без_оборудования #Стоя #Сила #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RXFrajY3djBseWR1azhkOCtDVnQ3dG4vNHNMS1d4NGhvTGJZWlBRUG1Ocz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жим из ножниц ENG SUB/ Split jerk press

4 days ago

00:01:38

Жим из ножниц ENG SUB/ Split jerk press

1 47%

Split Push Press ENG SUB/ Швунг из ножниц

4 days ago

00:01:53

Split Push Press ENG SUB/ Швунг из ножниц

1 89%

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

2 weeks ago

00:01:39

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

1 80%

Сплит приседания с весом на груди

2 weeks ago

00:00:08

Сплит приседания с весом на груди

69 82%

Присед в ножницы ENG SUB/ Split squat

3 weeks ago

00:01:41

Присед в ножницы ENG SUB/ Split squat

1 14%

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

3 weeks ago

00:02:10

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

3 80%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

3 weeks ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 87%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

3 weeks ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 38%

Сплит приседания со штангой на спине

4 weeks ago

00:00:28

Сплит приседания со штангой на спине

1 56%

5 августа 2024 уснула на улице, новые силовые тренировки, черновик новой песни Нас делают сильнее

4 weeks ago

00:06:13

5 августа 2024 уснула на улице, новые силовые тренировки, черновик новой песни Нас делают сильнее

266 26%

Болезнь Осгуда-Шляттера

4 weeks ago

00:01:01

Болезнь Осгуда-Шляттера

51 16%

Упражнения при трохантерите

4 weeks ago

00:01:00

Упражнения при трохантерите

69 43%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

4 weeks ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 87%

Болгарскии выпад _ сплит приседания со скамьи _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

1 month ago

00:05:18

Болгарскии выпад _ сплит приседания со скамьи _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

4 75%

Стрим: Лечим суставы | Холодный душ | Работа и тренировки

1 month ago

02:07:10

Стрим: Лечим суставы | Холодный душ | Работа и тренировки

32 21%

Выпады назад и сплит приседания в смите _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

1 month ago

00:04:30

Выпады назад и сплит приседания в смите _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

5 20%

Сплит приседания _ приседания в ножницах _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

1 month ago

00:02:11

Сплит приседания _ приседания в ножницах _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

4 16%

Мужской комплекс упражнений из 4 х тренировок на массу и силу (4 тр)

1 month ago

00:04:22

Мужской комплекс упражнений из 4 х тренировок на массу и силу (4 тр)

4 29%

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

1 month ago

00:05:34

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

10 27%

Болгарские сплит приседания Bulgarian Split Squat

2 months ago

00:00:10

Болгарские сплит приседания Bulgarian Split Squat

4 73%

Сплит приседание с возвышенности/ Elevated split squat

2 months ago

00:00:07

Сплит приседание с возвышенности/ Elevated split squat

1 62%

Сплит приседания с одной гирей/ KB split squat

2 months ago

00:00:06

Сплит приседания с одной гирей/ KB split squat

1 6%

Сплит приседания/ split squats

2 months ago

00:00:07

Сплит приседания/ split squats

1 5%

Сплит приседания с одной гантелью/ DB split squats

2 months ago

00:00:07

Сплит приседания с одной гантелью/ DB split squats

1 14%

0 Comments

Guest