Разгибание на трицепс Укрепление локтей с гантелями на стабилизирующем мяче

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Перекатитесь обратно на мяч для стабилизации, удерживая груз в обеих руках. Вытяните руки вертикально к потолку, локти прямые. Согните руки в локтях, опуская гири вниз к плечам, сохраняя вертикаль в предплечьях. Контролируйте движение обратно в исходное положение, выпрямив руки, и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Мяч___большой #Гантели #Локоть #Разгибание #Независимый #Средний #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Утяжелители #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWVjZ1J1ZmFZRFFGUzRxSzhzaXZ1a3BmSU9mV1h6OGdrWGo2Q3EyNjZRWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тут куются чемпионы / МЕСТО СИЛЫ / Клуб Мускул / Саратов

3 hours ago

00:41:11

Тут куются чемпионы / МЕСТО СИЛЫ / Клуб Мускул / Саратов

14 30%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

5 hours ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 13%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

9 hours ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 34%

Эти упражнения улучшают работу мозга! Повышаем концентрацию и память

10 hours ago

00:05:11

Эти упражнения улучшают работу мозга! Повышаем концентрацию и память

1 36%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

12 hours ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

9 73%

3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

12 hours ago

00:37:43

3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

1 77%

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

1 day ago

00:03:49

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

15 57%

Болят локтевые суставы при нагрузке как лечить Сустав на пальце опух и болит

1 day ago

00:01:32

Болят локтевые суставы при нагрузке как лечить Сустав на пальце опух и болит

2 21%

БОЛИТ КОЛЕНО ПРИ РАЗГИБАНИИ ЧТО ДЕЛАТЬ

2 days ago

00:01:19

БОЛИТ КОЛЕНО ПРИ РАЗГИБАНИИ ЧТО ДЕЛАТЬ

1 10%

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ Делаем вместе с ортопедом

2 days ago

00:10:11

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ Делаем вместе с ортопедом

1 78%

ТРИЦЕПС АРНИ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ

2 days ago

00:03:09

ТРИЦЕПС АРНИ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ

76 91%

Приседания на коленях - эффективно работают в качестве дополнительного упражнения для активизации ягодичных мышц!

3 days ago

00:00:32

Приседания на коленях - эффективно работают в качестве дополнительного упражнения для активизации ягодичных мышц!

17.4K 73%

Кластер с виса

3 days ago

00:00:21

Кластер с виса

19 73%

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

3 days ago

00:20:00

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

26 38%

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

3 days ago

00:13:15

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

1 31%

Мини-Комплекс пилатес

3 days ago

00:01:44

Мини-Комплекс пилатес

1 48%

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

3 days ago

00:06:09

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

1 82%

Разгибание голени сидя (Seated Leg Extension)

4 days ago

00:01:59

Разгибание голени сидя (Seated Leg Extension)

1 58%

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.

5 days ago

00:00:58

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.

1 72%

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

5 days ago

00:08:25

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

9 41%

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

5 days ago

00:01:45

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

9.3K 85%

Ваших стараний в тренажёрке НЕДОСТАТОЧНО. И наука это ПОДТВЕРЖДАЕТ

5 days ago

00:13:34

Ваших стараний в тренажёрке НЕДОСТАТОЧНО. И наука это ПОДТВЕРЖДАЕТ

315 41%

Реабилитация после перелома: рука не разгибалась и не сгибалась

6 days ago

00:02:31

Реабилитация после перелома: рука не разгибалась и не сгибалась

84 90%

НЕ РАЗГИБАЮТСЯ ПАЛЬЦЫ: Лечение Контрактуры Дюпюитрена (Часть 2)

6 days ago

00:11:24

НЕ РАЗГИБАЮТСЯ ПАЛЬЦЫ: Лечение Контрактуры Дюпюитрена (Часть 2)

1 54%

0 Comments

Guest