Растяжка вращения позвоночника в положении лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лежа на боку. Зажмите верхнюю ногу перед нижней ногой, а верхнюю руку вверх, подальше от тела с весом на предплечье. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Спина #Начинающий #Сгибание #Независимый #Поясничный #Вращение #Плечевой_пояс #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RUVROEpKblA3UWhGa0NjekFDZU53YUcyWEkyZkVnT3lzMTRwMXJhZjhBTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 70%

Зарядка Сеплица за 17 минут. Лимфодренаж, растяжки, вращения Оптимизированный вариант

3 months ago

00:17:10

Зарядка Сеплица за 17 минут. Лимфодренаж, растяжки, вращения Оптимизированный вариант

1 84%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

3 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 39%

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

3 months ago

00:18:21

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

1 46%

Зарядка долголетия Лимфодренаж, вращения, растяжки

3 months ago

00:35:06

Зарядка долголетия Лимфодренаж, вращения, растяжки

1 86%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

3 months ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 54%

Зарядка долголетия Лимфодренаж, вращения, растяжки

3 months ago

00:32:10

Зарядка долголетия Лимфодренаж, вращения, растяжки

1 8%

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

3 months ago

00:06:08

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

1 34%

Зарядка долголетия Лимфодренаж, вращения, растяжки

3 months ago

00:31:31

Зарядка долголетия Лимфодренаж, вращения, растяжки

1 38%

Растяжка В ПАРЕ! Упражнения на растяжку. ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ! Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching

3 months ago

00:16:59

Растяжка В ПАРЕ! Упражнения на растяжку. ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ! Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching

1 63%

Оптимизированная зарядка Сеплица за 17 минут. Лимфодренаж, растяжки, вращения

3 months ago

00:17:53

Оптимизированная зарядка Сеплица за 17 минут. Лимфодренаж, растяжки, вращения

1 53%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

4 months ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 81%

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

4 months ago

00:15:44

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

1 43%

ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорого

4 months ago

00:05:14

ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорого

1 63%

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

4 months ago

00:14:44

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 36%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

4 months ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 12%

Зарядка долголетия Лимфодренаж, растяжки, вращения

4 months ago

00:40:15

Зарядка долголетия Лимфодренаж, растяжки, вращения

1 79%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

4 months ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 39%

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

4 months ago

00:09:19

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 7%

ФУЭТЕ. ПИРУЭТ. ШЕНЕ.(обучалка) КРУТИМ ФУЭТЕ. УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ВРАЩЕНИЯ

4 months ago

00:11:03

ФУЭТЕ. ПИРУЭТ. ШЕНЕ.(обучалка) КРУТИМ ФУЭТЕ. УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ВРАЩЕНИЯ

1 91%

Как сделать КОЛЕСО В ВЫПАД Колесо - второй уровень сложности ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Культурная Революция

5 months ago

00:09:17

Как сделать КОЛЕСО В ВЫПАД Колесо - второй уровень сложности ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Культурная Революция

1 64%

КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ. +10 см за 2 месяца!

5 months ago

00:05:49

КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ. +10 см за 2 месяца!

1 18%

РАЗМИНКА в тренажерном зале I Как не навредить себе, универсальный комплекс на 5 МИНУТ

5 months ago

00:06:59

РАЗМИНКА в тренажерном зале I Как не навредить себе, универсальный комплекс на 5 МИНУТ

16 35%

3 минуты в день на пятках по восточному ПОЛНОСТЬЮ убрало застой крови в малом тазу

5 months ago

00:06:20

3 минуты в день на пятках по восточному ПОЛНОСТЬЮ убрало застой крови в малом тазу

1 88%

0 Comments

Guest