Толчок штанги. Техника. Взятие штанги на грудь, толчок с груди

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Толчок штанги. Техника. Взятие штанги на грудь, толчок с груди Пройти курс Новобранца вы можете здесь - Тренировочный лагерь онлайн - Программа FUNCTIONAL MUSCLES - Программа с гирями - Автор видео - Александр Салманов Показ техники - Артем Леонидов (МСМК по тяжелой атлетике) Толчок штанги. Техника. Взятие штанги на грудь, толчок с груди Классический толчок штанги можно разделить на две части, первое это взятие штанги на грудь и второе это толчок штанги с груди. Начнем со взятия штанги на грудь, будем рассматривать работу в сед. Рекомендуем научиться использовать замок при рывках и взятиях, большой палец накрывается как правило двумя пальцами сверху, указательным и средним. Принимаем стартовое положение, обратите внимание на стопы и колени, колени слегка развернуты на ружу, стопы смотрят по направлению бедра. Толчок штанги. Техника. Взятие штанги на грудь, толчок

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RURvaFVxSW1EU2Eyaysyd1VKTnBMWG5WdThYZDIzNTV1djljK1VyN2lEZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

3 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

1 65%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

3 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 29%

Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

3 months ago

00:03:08

Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

1 90%

Опускание штанги в вис/ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

3 months ago

00:02:21

Опускание штанги в вис/ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

1 84%

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

3 months ago

00:07:14

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

1 78%

Жим из ножниц ENG SUB/ Split jerk press

4 months ago

00:01:38

Жим из ножниц ENG SUB/ Split jerk press

1 50%

Split Push Press ENG SUB/ Швунг из ножниц

4 months ago

00:01:53

Split Push Press ENG SUB/ Швунг из ножниц

1 59%

Пресс-ОГОНЬ белфутбола. Эпизод 2. Анатолий Юревич: Умишко маленький..

4 months ago

00:02:00

Пресс-ОГОНЬ белфутбола. Эпизод 2. Анатолий Юревич: Умишко маленький..

3 70%

Опускание штангиENG SUB/ Bar reset

4 months ago

00:02:20

Опускание штангиENG SUB/ Bar reset

1 30%

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

4 months ago

00:01:39

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

1 73%

Швунг толчковый в низкий седENG SUB / Squat Jerk

4 months ago

00:02:27

Швунг толчковый в низкий седENG SUB / Squat Jerk

1 15%

Присед в ножницы ENG SUB/ Split squat

4 months ago

00:01:41

Присед в ножницы ENG SUB/ Split squat

1 63%

Толчок с паузой с груди ENG SUB/ Pause jerk

4 months ago

00:03:08

Толчок с паузой с груди ENG SUB/ Pause jerk

2 90%

Толчок с плечENG SUB BTN jerk

4 months ago

00:02:34

Толчок с плечENG SUB BTN jerk

1 85%

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

4 months ago

00:02:10

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

3 91%

Швунг жимовой ENG SUB/ Push press

4 months ago

00:02:07

Швунг жимовой ENG SUB/ Push press

1 24%

Взятие на грудь (х) ENG SUB/ Clean X

4 months ago

00:03:04

Взятие на грудь (х) ENG SUB/ Clean X

1 8%

Взятие на грудь из ямы с паузами в тяге ENG SUB/ Deficit Clean with a pause pull

4 months ago

00:02:16

Взятие на грудь из ямы с паузами в тяге ENG SUB/ Deficit Clean with a pause pull

1 51%

Взятие на грудь из ямы с медленной тягой ENG SUB/ Deficit Clean with a slow pull

4 months ago

00:01:30

Взятие на грудь из ямы с медленной тягой ENG SUB/ Deficit Clean with a slow pull

1 31%

Взятие на грудь из ямы без разброса ног ENG SUB/ Deficit Clean without moving feet

4 months ago

00:01:34

Взятие на грудь из ямы без разброса ног ENG SUB/ Deficit Clean without moving feet

1 61%

Взятие на грудь из ямы ENG SUB/ Deficit Clean

4 months ago

00:01:31

Взятие на грудь из ямы ENG SUB/ Deficit Clean

1 40%

Взятие на грудь без разброса ног ENG SUB/ Clean without moving feet

4 months ago

00:01:33

Взятие на грудь без разброса ног ENG SUB/ Clean without moving feet

1 22%

Взятие на грудь с паузами ENG SUB/ Clean with pause pull

4 months ago

00:02:36

Взятие на грудь с паузами ENG SUB/ Clean with pause pull

1 60%

Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела

5 months ago

00:18:25

Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела

4 56%

0 Comments

Guest