Роль мышц-стабилизаторов и коррекционных упражнений в подготовке бегуна

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Oct 2022

2,787 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Приглашенный эксперт [id5097716|Дарья Турковская] – профессиональный тренер, специалист в области адаптивной физической культуры, основатель спортивного клуба [club117812508|DRC]. 👉🏻 Дарья выступит с темой: «Роль мышц-стабилизаторов и коррекционных упражнений в подготовке бегуна». На эфире вы узнаете: 🔸 С чего любителю начать подготовку к беговой нагрузке 🔸 Что делать с техникой бега 🔸 Какова роль биомеханики 🔸 Какие тесты можно сделать самостоятельно для определения подготовки к интенсивному бегу 🔸 Что такое плиометрика и зачем она бегуну ⏰ Ставьте напоминание, чтобы не пропустить прямой эфир! #ультрамесяц #ультраоктябрь #worldrun_online

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RU5sMnJVZERJSjFCK212cVRxT3dnOFR5dVpubDVkWnhHMWk4V3F2QW44RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице

3 days ago

00:30:10

Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице

46 51%

Упражнение снежный ангел это простое подготовительное упражнение для плеч, которое улучшает контроль и стабилизацию лопаток.

3 weeks ago

00:01:00

Упражнение снежный ангел это простое подготовительное упражнение для плеч, которое улучшает контроль и стабилизацию лопаток.

9.7K 56%

Тренировка на укрепление ягодиц. Стабилизация и контроль. #тренировка #спорт

2 months ago

00:22:18

Тренировка на укрепление ягодиц. Стабилизация и контроль. #тренировка #спорт

1 12%

Поворот корпуса на однои ноге с ролом

3 months ago

00:00:22

Поворот корпуса на однои ноге с ролом

27 72%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

3 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 83%

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

4 months ago

00:10:10

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

139 44%

Как накачать ягодицы

5 months ago

00:01:49

Как накачать ягодицы

1.3K 68%

Сохранение Стабильности.

5 months ago

00:09:38

Сохранение Стабильности.

2 8%

Трицепс в Жиме Лёжа БИОМЕХАНИКА и ГИПЕРТРОФИЯ Что Говорят Исследования | 5 Стадий Тренера

6 months ago

01:30:58

Трицепс в Жиме Лёжа БИОМЕХАНИКА и ГИПЕРТРОФИЯ Что Говорят Исследования | 5 Стадий Тренера

150 58%

Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься

7 months ago

00:07:31

Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься

1 10%

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - Комплекс Упражнений для занятий в домашних условиях. Сложно и эффективно

7 months ago

00:55:54

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - Комплекс Упражнений для занятий в домашних условиях. Сложно и эффективно

14 52%

Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!

8 months ago

00:51:29

Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!

1 6%

Активация вращения верхней части туловища - поворот фокуса с контролем, стоя на коленях над мячом для стабилизации

9 months ago

00:01:02

Активация вращения верхней части туловища - поворот фокуса с контролем, стоя на коленях над мячом для стабилизации

4 74%

Занятие для людей с сидячим образом жизни и болью в пояснице. Балансйога. Малиновская

9 months ago

00:36:24

Занятие для людей с сидячим образом жизни и болью в пояснице. Балансйога. Малиновская

1 36%

Глубинная Фронтальная Линия. Польза

9 months ago

00:02:05

Глубинная Фронтальная Линия. Польза

5 22%

Мастер-класс по приседаниям со штангой на плечах

11 months ago

00:02:03

Мастер-класс по приседаниям со штангой на плечах

2.8K 34%

Глубокие стабилизаторы тазобедренного сустава. А есть ли смысл тренировать

11 months ago

00:00:27

Глубокие стабилизаторы тазобедренного сустава. А есть ли смысл тренировать

1.3K 79%

Причина зажима седалищного нерва и слабости мышц по ногам

1 year ago

00:01:00

Причина зажима седалищного нерва и слабости мышц по ногам

1 95%

Отведение и приведение ноги (бедра) на кинезиотренажере сидя

1 year ago

00:00:12

Отведение и приведение ноги (бедра) на кинезиотренажере сидя

1 59%

Отведение и приведение ноги (бедра) на кинезиотренажере в положении сидя

1 year ago

00:00:10

Отведение и приведение ноги (бедра) на кинезиотренажере в положении сидя

2 27%

Фрагмент разминки на занятии ЛФК для развития координации движений

1 year ago

00:01:02

Фрагмент разминки на занятии ЛФК для развития координации движений

740 71%

Супер упражнение от Вестсайда для укрепления всех небольших мышц, которые отвечают за стабилизацию рук.

1 year ago

00:01:29

Супер упражнение от Вестсайда для укрепления всех небольших мышц, которые отвечают за стабилизацию рук.

7.1K 19%

Как сохранить и подготовить ваши колени

1 year ago

00:00:28

Как сохранить и подготовить ваши колени

1 95%

Итак, ПОЛЬЗА катания НА СКЕЙТБОРДЕ

1 year ago

00:00:10

Итак, ПОЛЬЗА катания НА СКЕЙТБОРДЕ

74 66%

0 Comments

Guest