Приседание на одной ноге с противоположными руками и стопой в подвесных ремнях

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Установите якорь TRX позади себя так, чтобы вы смотрели в сторону и стояли на одной ноге, другая нога в ремне низко и сзади, а противоположная рука держала другой ремень на уровне плеч с прямой рукой. Сохраняя равновесие, опуститесь в присед на одной ноге, при этом нога в ремне движется назад, а рука, держащая ремень, движется вверх. Вернитесь в исходное положение. Старайтесь поддерживать хорошее положение тазобедренных и коленных суставов при выполнении приседаний на одной ноге. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Спина #Равновесие_проприоцепция #Корпус_и_таз #Разгибание #Бедра #Промежуточный #Колено #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RTBUSnhob1hwN0J6azZacXJ4QUt2RUNNU1hCL09xci80SE5OUjdRK1lnbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дар Ветер СуперПриседания ➤ 85кг на 20 раз

9 hours ago

00:03:03

Дар Ветер СуперПриседания ➤ 85кг на 20 раз

2 45%

Тренировка пресса для бегунов Сильный кор = более сильные пробежки! Ваши основные мышцы (пресс + спина) - это MVP

10 hours ago

00:01:45

Тренировка пресса для бегунов Сильный кор = более сильные пробежки! Ваши основные мышцы (пресс + спина) - это MVP

1.3K 28%

Вт. ().

15 hours ago

08:59:07

Вт. ().

52 84%

Приседания 150 кг на 8 раз

16 hours ago

00:00:37

Приседания 150 кг на 8 раз

17 36%

КУПИТЬ БРЕЙС НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ КУПИТЬ НАКОЛЕННИКИ В СПБ

18 hours ago

00:01:19

КУПИТЬ БРЕЙС НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ КУПИТЬ НАКОЛЕННИКИ В СПБ

1 38%

Мама пытается похудеть ребенок ее тренерует делают приседания и крутит обручь и бежит на тренажере

19 hours ago

00:10:16

Мама пытается похудеть ребенок ее тренерует делают приседания и крутит обручь и бежит на тренажере

704 70%

Приседания в Смитте с акцентом на квадрицепс

2 days ago

00:02:40

Приседания в Смитте с акцентом на квадрицепс

2.4K 38%

Вика решила начать делать зарядку каждое утро. В первый день она сделала 30 приседаний, а в каждый

2 days ago

00:11:31

Вика решила начать делать зарядку каждое утро. В первый день она сделала 30 приседаний, а в каждый

1 65%

Пн. (). ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ А.ШАДОВА!

2 days ago

13:57:29

Пн. (). ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ А.ШАДОВА!

93 51%

Bodyflex collagen отзывы Снятие воспаления в суставах

2 days ago

00:01:32

Bodyflex collagen отзывы Снятие воспаления в суставах

1 22%

Правильная техника приседаний для новичков всех возрастов от 20 до 60 лет

3 days ago

00:04:59

Правильная техника приседаний для новичков всех возрастов от 20 до 60 лет

142 16%

Комплекс упражнений в домашних условиях для мужчин 65 Накачаться дома программа тренировок

3 days ago

00:02:04

Комплекс упражнений в домашних условиях для мужчин 65 Накачаться дома программа тренировок

7 83%

Качалка | Тренажерный зал

3 days ago

00:01:39

Качалка | Тренажерный зал

1.2K 90%

Вс. ().

3 days ago

14:09:09

Вс. ().

120 80%

Сб. (). Колесный аукцион без уравнивания. До 22-00

4 days ago

08:13:05

Сб. (). Колесный аукцион без уравнивания. До 22-00

93 63%

100 приседаний. Играю с Джесси.

4 days ago

00:03:43

100 приседаний. Играю с Джесси.

1 41%

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

5 days ago

00:54:43

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

8.2K 62%

CALL OD DUTY MODERN WARFARE 3Прохождение#3PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

15 hours ago

01:10:37

CALL OD DUTY MODERN WARFARE 3Прохождение#3PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

3 73%

Пт. (). Ворхуймер 40 000 рублей: Битва за Кал

5 days ago

07:40:19

Пт. (). Ворхуймер 40 000 рублей: Битва за Кал

100 80%

CALL OD DUTY MODERN WARFARE 3Прохождение#2PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

4 days ago

01:48:25

CALL OD DUTY MODERN WARFARE 3Прохождение#2PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

11 95%

Динамическая разминка перед тренировкой

5 days ago

00:04:07

Динамическая разминка перед тренировкой

15 35%

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

5 days ago

00:04:54

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

4 87%

Секрет подтянутой фигуры актрисы Олеси Судзиловской 5-минутныйкомплекс упражнений. Тестируем тренировку от звезды!

5 days ago

00:01:30

Секрет подтянутой фигуры актрисы Олеси Судзиловской 5-минутныйкомплекс упражнений. Тестируем тренировку от звезды!

315 30%

Техническая запись / Всероссийский турнир Невская Битва IX, - Помост 3

6 days ago

06:04:49

Техническая запись / Всероссийский турнир Невская Битва IX, - Помост 3

641 30%

0 Comments

Guest