Усиление пронации/супинации предплечья длинной палкой

Неврология // #Неврология Встаньте прямо и согните локоть под углом 90 градусов. Возьмите длинную палку или метлу и держите ее посередине. Поворачивайте руку и запястье, чтобы вращать палочку сначала в одну сторону, а затем в другую. Старайтесь держать локоть близко к боку и не двигать плечом или телом во время упражнения. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Продвинутый #Руки #Локоть #Независимый #Рассеянный_с #Пронация #Стоящий #Палка #Сила #Инсульт #Супинация #Запястье