Guest
Круговая тренировка на все тело в домашних условиях с гантелями за 40 минут. 8 упражнений, 3 круга. 60 секунд работы и 30 секунд отдыха. Сложность - средняя 🔥🔥 Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк. Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним. Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе😉 На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и внутрянку тренерства 00:00 Первый круг 13:40 Второй круг 27:08 Третий круг ________________________________________ Буду благодарна лайкам и подписке :3 #тренировкадома #фулбади #тренировка #ягодицы #ноги #фитнес
