Guest
Откройте для себя мир фитнеса с программой Full Body круговых тренировок СТАРТ тренировка 2 в приложении AF CLUB , идеально подходящей для начинающих! Этот ролик станет вашим первым шагом к здоровому образу жизни и физической активности Тренируйтесь, отслеживайте свой прогресс, получайте ответы на свои вопросы на эфирах с экспертами и найдите единомышленников в AF Club. Присоединяйтесь! Подробности: Записаться на индивидуальные тренировки со мной: Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: телеграмм канал: Группа в ВК: 0:00 - Вступление: Вторая тренировка и подход к ней 0:19 - Обсуждение программы тренировок и её оптимизация 0:36 - Важность техники и подход к отказным повторениям 0:52 - Фокус на подходах и количестве повторений 2:12 - Адаптация тренировок и их интенсивность 2:32 - Подход к тренировкам
