Guest
Эта интенсивная тренировка на всё тело (фулбоди/ full body тренировка) с фитнес - резинкой поможет тебе всего лишь за 15 минут хорошенько проработать все мышцы и привести их в тонус! Просто повторяй упражнения круговой тренировки за мной, и вместе мы активируем процесс жиросжигания, прочувствуем все тело, потренируемся на все 100% и приблизимся к долгожданным результатам. В этом видео я использую тканевую резинку, то ты можешь взять обычную латексную или ту, которая найдётся у тебя дома. Сопротивление (уровень сложности по цвету) резинки выбирай комфортный для себя, чтобы ты от начала до конца смогла выполнить весь комплекс. Я бы посоветовала начать с резинки средней жесткости, а в ходе делать поменять на более лёгкую, если есть необходимость. Ну что, вы готовы? ТОГДА ПОЕХАЛИИ!! #тренировкасрезинкой #упражнениянавсётело #фулбади #делайтело 💥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить: - в качестве кардио табата тренировку на 12 минут
