Пассивная растяжка сгибания колена в положении на коленях с подушками

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с высокого коленопреклонения и положите подушки на голени. Меньшее количество подушек приводит к большему растяжению, поэтому постепенно уменьшайте количество подушек, чтобы увеличить растяжение. Сядьте бедрами на ноги, положив на них подушки, и почувствуйте растяжение в коленях и передней части бедер. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Штанга #Начинающий #Депрессия #Сгибание #Вис #Независимый #Подготовка_к_движению_разминка #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Qmo2SEpvMC81QnBQUUZTNUc2LzlyNjBsOGNYNEJSUUNhOUZML1hyeTdnbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ БОДИБИЛДИНГ РЕАЛЬНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ

5 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ БОДИБИЛДИНГ РЕАЛЬНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ

4 74%

Практика Йоги Гибкость & Сила | Растяжка у стены | Йога для всех | Всё тело | AYATI YOGA|

4 days ago

01:00:06

Практика Йоги Гибкость & Сила | Растяжка у стены | Йога для всех | Всё тело | AYATI YOGA|

16 88%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЗА НЕДЕЛЮ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ СУСТ

2 weeks ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЗА НЕДЕЛЮ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ СУСТ

130 46%

Комплексы от участниц образовательной программы

3 weeks ago

00:03:21

Комплексы от участниц образовательной программы

1.5K 9%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТЕЙ 9 ЛЕТ

4 weeks ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТЕЙ 9 ЛЕТ

60 94%

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

1 month ago

00:09:43

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

1 62%

Техника плавания кролем, баттерфляем и брассом любит эластичные мышцы.

1 month ago

00:04:50

Техника плавания кролем, баттерфляем и брассом любит эластичные мышцы.

680 64%

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

1 month ago

00:25:22

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

1 81%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 month ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 76%

Видео как быстро сесть на шпагат поперечный Как научится делать стойку шпагат

2 months ago

00:01:42

Видео как быстро сесть на шпагат поперечный Как научится делать стойку шпагат

266 80%

Хануманасана теория. Как освоить продольный шпагат

2 months ago

00:08:58

Хануманасана теория. Как освоить продольный шпагат

2 10%

Про активную и пассивную растяжку. Когда какую применять!

2 months ago

00:07:53

Про активную и пассивную растяжку. Когда какую применять!

1 21%

Идеальность vs. Действие как сделать выбор смотрите в подкасте

2 months ago

00:48:20

Идеальность vs. Действие как сделать выбор смотрите в подкасте

26 53%

МЕТЫ в Hunt Showdown 1896

2 months ago

00:25:37

МЕТЫ в Hunt Showdown 1896

5 71%

Пассивная и динамическая растяжка - в чём разница #растяжка #стретчинг #гибкость

2 months ago

00:00:58

Пассивная и динамическая растяжка - в чём разница #растяжка #стретчинг #гибкость

1 17%

Комплекс упражнений для развития гибкости у борцов

2 months ago

00:01:42

Комплекс упражнений для развития гибкости у борцов

47 61%

Как быстро открыть шпагат Женский шпагат

2 months ago

00:01:42

Как быстро открыть шпагат Женский шпагат

28 6%

УЖЕ УКОРОТИЛ СЕБЕ ЖИЗНЬ ТРЕНИРУЙСЯ ГРАМОТНО! СОВЕТ ТРЕНЕРА №3

2 months ago

00:03:20

УЖЕ УКОРОТИЛ СЕБЕ ЖИЗНЬ ТРЕНИРУЙСЯ ГРАМОТНО! СОВЕТ ТРЕНЕРА №3

27 29%

Самаканасана.Поперечный шпагат.

3 months ago

00:22:00

Самаканасана.Поперечный шпагат.

29 95%

Поза ребёнка. Техника выполнения и вариант для жёстких людей. #йогадляначинающих

3 months ago

00:05:06

Поза ребёнка. Техника выполнения и вариант для жёстких людей. #йогадляначинающих

1 50%

Сборная Англии - динамическая растяжка + схема паса

3 months ago

00:00:51

Сборная Англии - динамическая растяжка + схема паса

14.2K 50%

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

3 months ago

00:35:00

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

1 23%

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

3 months ago

02:08:15

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

1 73%

Обучение тайскому массажу

3 months ago

00:25:47

Обучение тайскому массажу

756 28%

0 Comments

Guest