Пассивная растяжка сгибания колена в положении на коленях с подушками

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с высокого коленопреклонения и положите подушки на голени. Меньшее количество подушек приводит к большему растяжению, поэтому постепенно уменьшайте количество подушек, чтобы увеличить растяжение. Сядьте бедрами на ноги, положив на них подушки, и почувствуйте растяжение в коленях и передней части бедер. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Штанга #Начинающий #Депрессия #Сгибание #Вис #Независимый #Подготовка_к_движению_разминка #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Qmo2SEpvMC81QnBQUUZTNUc2LzlyNjBsOGNYNEJSUUNhOUZML1hyeTdnbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Самаканасана.Поперечный шпагат.

14 hours ago

00:22:00

Самаканасана.Поперечный шпагат.

2 10%

Поза ребёнка. Техника выполнения и вариант для жёстких людей. #йогадляначинающих

4 days ago

00:05:06

Поза ребёнка. Техника выполнения и вариант для жёстких людей. #йогадляначинающих

1 25%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

5 days ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 53%

Комплекс для растяжки отзывы Растяжка для начинающих гибкое тело

6 days ago

00:01:42

Комплекс для растяжки отзывы Растяжка для начинающих гибкое тело

1 37%

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

1 week ago

00:35:00

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

1 57%

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

1 week ago

02:08:15

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

1 77%

Курс Тайский массаж

1 week ago

00:18:36

Курс Тайский массаж

31 22%

Обучение тайскому массажу

1 week ago

00:25:47

Обучение тайскому массажу

190 25%

Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой

2 weeks ago

00:19:19

Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой

1 24%

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО СТРЕТЧИНГУ ВИДЕО

2 weeks ago

00:01:42

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО СТРЕТЧИНГУ ВИДЕО

4 79%

От Боли и Зажимов в Шее, Плечах и Между Лопаток, Талия На Завтра Бонусом

3 weeks ago

00:18:22

От Боли и Зажимов в Шее, Плечах и Между Лопаток, Талия На Завтра Бонусом

4 39%

Укрепи Колени Упражнениями! 6 Физиологических Положений Для Защиты и Улучшения Здоровья Суставов

3 weeks ago

00:10:54

Укрепи Колени Упражнениями! 6 Физиологических Положений Для Защиты и Улучшения Здоровья Суставов

23 71%

РАСТЯЖКА ДЛЯ ШПАГАТА ДЕТЯМ ОТ 12 ЛЕТ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ КАРТИНКИ УПРАЖНЕНИЙ

3 weeks ago

00:01:42

РАСТЯЖКА ДЛЯ ШПАГАТА ДЕТЯМ ОТ 12 ЛЕТ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ КАРТИНКИ УПРАЖНЕНИЙ

2 70%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАССИВНОЙ ГИБКОСТИ

4 weeks ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАССИВНОЙ ГИБКОСТИ

1 11%

Инь йога/ медленная йога / пассивная растяжка / йога для расслабления тела и ума

4 weeks ago

00:27:08

Инь йога/ медленная йога / пассивная растяжка / йога для расслабления тела и ума

16 13%

Урок растяжки

1 month ago

00:00:31

Урок растяжки

1.6K 90%

РАСТЯЖКА ПОЛЕЗНА ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАССИВНОЙ ГИБКОСТИ

1 month ago

00:01:42

РАСТЯЖКА ПОЛЕЗНА ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАССИВНОЙ ГИБКОСТИ

36 22%

Бабкин Сергей: бег, йога и боевые искусства

2 months ago

01:46:33

Бабкин Сергей: бег, йога и боевые искусства

1 78%

ВЫЗЫВАЕТ ЛИ РАСТЯЖКА РОСТ МЫШЦ | 5 Стадий Тренера

2 months ago

00:50:23

ВЫЗЫВАЕТ ЛИ РАСТЯЖКА РОСТ МЫШЦ | 5 Стадий Тренера

177 86%

Антристресс - Медитация - Расслабление

2 months ago

00:00:51

Антристресс - Медитация - Расслабление

1 10%

Упражнений на расслабление и растягивание мышц Самая эффективная йога для растяжки ног

2 months ago

00:01:42

Упражнений на расслабление и растягивание мышц Самая эффективная йога для растяжки ног

4 77%

ХВАТИТ делать складку | Попробуй ЭТИ упражнения #складка #растяжка #упражнения

2 months ago

00:01:00

ХВАТИТ делать складку | Попробуй ЭТИ упражнения #складка #растяжка #упражнения

1 79%

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

2 months ago

00:09:43

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

1 60%

Хануманасана теория. Как освоить продольный шпагат

2 months ago

00:08:58

Хануманасана теория. Как освоить продольный шпагат

5.4K 65%

0 Comments

Guest