Обратный выпад с полушара

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте во весь рост на полушаре. Сделайте длинный шаг назад и присядьте, удерживая большую часть веса на передней ноге. Вернитесь в исходное положение, используя переднюю ногу. Примечание: Держите бедра, колени и пальцы ног на одной линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QkFQd041L1BvOUtPdjFIYStVbXVFTG11MlhCcS9NQytNZWl4WWhHNDA3dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ФТ - Из планки в широкий выпад и обратно в планку

4 days ago

00:00:31

ФТ - Из планки в широкий выпад и обратно в планку

716 79%

Тренировка на всё тело

5 days ago

00:01:10

Тренировка на всё тело

90 33%

ФТ - Планка + глубокий выпад + обратная планка с опорой на одну руку

6 days ago

00:00:31

ФТ - Планка + глубокий выпад + обратная планка с опорой на одну руку

733 24%

Жиросжигающая тренировка на виброплатформе

1 week ago

00:10:38

Жиросжигающая тренировка на виброплатформе

1 31%

Игорь Матвеев (МПЦ) против Андрея Подшивалова (Ярдрей) нарезка конфликта блогеров юристов кто прав

2 weeks ago

00:17:01

Игорь Матвеев (МПЦ) против Андрея Подшивалова (Ярдрей) нарезка конфликта блогеров юристов кто прав

1 73%

Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

2 weeks ago

01:33:02

Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

1 46%

Это некоторые распространенные упражнения, которые помогли многим моим клиентам справиться с болью в коленях.

2 weeks ago

00:01:35

Это некоторые распространенные упражнения, которые помогли многим моим клиентам справиться с болью в коленях.

6.5K 26%

Стойка на руках с нуля. Как научиться стоять на руках в домашних условиях. Акробатика.

2 weeks ago

00:09:54

Стойка на руках с нуля. Как научиться стоять на руках в домашних условиях. Акробатика.

1 10%

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

2 weeks ago

00:07:10

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 9%

Червячок в планку, выпад, рука вверх и обратно

3 weeks ago

00:00:47

Червячок в планку, выпад, рука вверх и обратно

688 65%

Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport

3 weeks ago

00:30:22

Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport

1 43%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

4 weeks ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 43%

Тренировка НОГ с СОБСТВЕННЫМ весом! (Ivan Krasavin)

1 month ago

00:10:53

Тренировка НОГ с СОБСТВЕННЫМ весом! (Ivan Krasavin)

7 74%

Тренировка для людей с лишним весом. Убрать ОБВИСШИЙ ЖИВОТ и БОКА за 10 МИНУТ в день / Пресс стоя

1 month ago

00:10:01

Тренировка для людей с лишним весом. Убрать ОБВИСШИЙ ЖИВОТ и БОКА за 10 МИНУТ в день / Пресс стоя

1 8%

Сила и Гибкость: Идеальное Сочетание Упражнений для Эффективной Тренировки

1 month ago

00:08:33

Сила и Гибкость: Идеальное Сочетание Упражнений для Эффективной Тренировки

7 95%

Качалка | Тренажерный зал

1 month ago

00:00:10

Качалка | Тренажерный зал

271 6%

Urban Viking. Тренировка с тяжелой кувалдой без покрышки. Hunter

1 month ago

00:10:41

Urban Viking. Тренировка с тяжелой кувалдой без покрышки. Hunter

1 5%

Лучший способ избавиться от целлюлита

2 months ago

00:16:47

Лучший способ избавиться от целлюлита

1 11%

Самый простой способ черенкования. Укореняется ВСЁ без выпадов и лишних проблем.

2 months ago

00:45:46

Самый простой способ черенкования. Укореняется ВСЁ без выпадов и лишних проблем.

1 46%

Джефф Кавальер переводы от SciApp Как Тренировать Ноги Если Болят Колени - Полная Тренировка Ног | Джефф Кавальер

2 months ago

00:05:22

Джефф Кавальер переводы от SciApp Как Тренировать Ноги Если Болят Колени - Полная Тренировка Ног | Джефф Кавальер

7 68%

Алекс Митчелл 7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

2 months ago

00:10:30

Алекс Митчелл 7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

12 55%

ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ: Локти в рукопашной схватке. Школа NeoCombat.

2 months ago

00:43:02

ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ: Локти в рукопашной схватке. Школа NeoCombat.

1 40%

Комплекс ОФП (8 упражнений 40/20 сек)

2 months ago

00:01:31

Комплекс ОФП (8 упражнений 40/20 сек)

2 10%

Обратный выпад - стабилизационный упор

2 months ago

00:00:20

Обратный выпад - стабилизационный упор

1 83%

0 Comments

Guest