Укрепляем пресс и спину за 13 минут.

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня мы сделаем тренировку для укрепления мышц пресса и спины. Все упражнения будут выполняться на коврике. Помочь автору канала на достижение мечты ПСБ 5547598360589875 Дзен youtube @Alenafit-xk7nc rutube Телеграмм

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QXJTY2UyYXVZRlJqQmhwSlBrU29pZTFhQnBVd0JZUTFQcWNiU0RraENsOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Флейм для Мужского Здоровья, Силы и Энергии | Разбор состава FLAME MAN

22 hours ago

00:05:51

Флейм для Мужского Здоровья, Силы и Энергии | Разбор состава FLAME MAN

10 31%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 day ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 69%

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

2 days ago

00:20:48

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

1 38%

Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН

2 days ago

00:27:53

Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН

1 42%

РАБОТА КОПИРАЙТЕРОМ НА ДОМУ ОТЗЫВЫ ИЩУ РАБОТУ КОПИРАЙТЕРА УДАЛЕННО

2 days ago

00:02:03

РАБОТА КОПИРАЙТЕРОМ НА ДОМУ ОТЗЫВЫ ИЩУ РАБОТУ КОПИРАЙТЕРА УДАЛЕННО

3 74%

Гимнастика для ребенка на фитболе Супермамы

2 days ago

00:03:30

Гимнастика для ребенка на фитболе Супермамы

1 36%

Живот растет. Спорт не помогает. В чем дело Проф. Васильева. Обучение кинезиологии

3 days ago

00:12:12

Живот растет. Спорт не помогает. В чем дело Проф. Васильева. Обучение кинезиологии

1 70%

ПРОФЕССИЯ ПИСАТЬ СТАТЬИ КАК НАЧАТЬ РАБОТУ КОПИРАЙТЕРОМ БЕЗ ОПЫТА РАБОТЫ

3 days ago

00:02:03

ПРОФЕССИЯ ПИСАТЬ СТАТЬИ КАК НАЧАТЬ РАБОТУ КОПИРАЙТЕРОМ БЕЗ ОПЫТА РАБОТЫ

2 50%

Что будет, если полностью ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА на 2 недели

3 days ago

00:06:58

Что будет, если полностью ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА на 2 недели

11 12%

Seo копирайтинг что это такое

3 days ago

00:02:03

Seo копирайтинг что это такое

3 11%

КУРСЫ РЕДАКТОРСКОГО ДЕЛА ТЕМЫ ДЛЯ КОПИРАЙТИНГА

3 days ago

00:02:03

КУРСЫ РЕДАКТОРСКОГО ДЕЛА ТЕМЫ ДЛЯ КОПИРАЙТИНГА

4 14%

Укрепим мышцы и сожжёмкалории. Простые кардио-движения, без оборудования

3 days ago

00:01:34

Укрепим мышцы и сожжёмкалории. Простые кардио-движения, без оборудования

401 42%

Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях

3 days ago

00:10:17

Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях

1 23%

Упражнение Прямо в Кровати - Укрепляет Пресс, Щитовидку, и др. - Для Всех Возрастов!

3 days ago

00:00:58

Упражнение Прямо в Кровати - Укрепляет Пресс, Щитовидку, и др. - Для Всех Возрастов!

3 10%

На Украине усиливается движение сопротивления. Подробно Борис Рожин @boris_rozhin, эксперт центра военно-политической журналисти

3 days ago

00:02:04

На Украине усиливается движение сопротивления. Подробно Борис Рожин @boris_rozhin, эксперт центра военно-политической журналисти

1 26%

Работаем над мышцами, формирующими талию, присоединяйтесь!

4 days ago

00:01:34

Работаем над мышцами, формирующими талию, присоединяйтесь!

248 13%

Пранаямы | дыхательная практика | дыхательные и очистительные техники | 40 минут

4 days ago

00:40:19

Пранаямы | дыхательная практика | дыхательные и очистительные техники | 40 минут

293 51%

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

5 days ago

00:17:50

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

1 51%

Йога. Практика освоения бакасаны

5 days ago

00:28:30

Йога. Практика освоения бакасаны

15 14%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

5 days ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 90%

Комплекс упражнений ЛФК с фитболом для детей

6 days ago

00:07:12

Комплекс упражнений ЛФК с фитболом для детей

1 92%

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

6 days ago

00:14:16

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

1 59%

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

6 days ago

00:15:52

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

1 62%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ - избавься от боков

6 days ago

00:10:14

10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ - избавься от боков

1 81%

0 Comments

Guest