Боковой выпад катящийся мяч

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте, широко расставив ноги и согнув верхнюю часть тела вперед в талии. Плавными движениями катайте мяч из стороны в сторону. Сделайте выпад в ту же сторону, в которую идет мяч, обязательно согнув колено и отведя бедра назад. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Бедра #Независимый #Средний #Мат #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QWlJMnVGcmNIamZsOGRFdjZhLzFpV3dMWHFZQytpNEZRc09EdDhBcUo0RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Боковые приседания (выпады) или Казачьи приседания

4 days ago

00:00:53

Боковые приседания (выпады) или Казачьи приседания

11 53%

Ягодицы ПРО

7 days ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

626 17%

Степ аэробика для новичков: усложнение

1 week ago

00:01:11

Степ аэробика для новичков: усложнение

1.9K 61%

5 силовых упражнений для бегунов

1 week ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов

6K 36%

Тренировка ног с гирями

2 weeks ago

00:01:05

Тренировка ног с гирями

6.3K 46%

3. Боковые выпады для разминки ног.mp4

2 weeks ago

00:00:56

3. Боковые выпады для разминки ног.mp4

10 71%

Тренировка ОФП дома

2 weeks ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 80%

Парковка задним ходом Полная версия-2

3 weeks ago

00:37:34

Парковка задним ходом Полная версия-2

1 17%

Хотите чувствовать себя лучше во время следующей пробежки! Сохраните этот пост и попробуйте эту 10-минутную динамическую треню!

4 weeks ago

00:01:55

Хотите чувствовать себя лучше во время следующей пробежки! Сохраните этот пост и попробуйте эту 10-минутную динамическую треню!

2.8K 92%

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

4 weeks ago

00:34:32

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

1 38%

3. Боковые выпады.MOV

4 weeks ago

00:00:50

3. Боковые выпады.MOV

101 51%

Боковые выпад

1 month ago

00:00:23

Боковые выпад

1 37%

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

1 month ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

7.4K 13%

Как тренируются актрисы Голливуда Попробую повторить !

1 month ago

00:20:26

Как тренируются актрисы Голливуда Попробую повторить !

37 69%

ТОП УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ НОГ И РУК

1 month ago

00:07:43

ТОП УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ НОГ И РУК

1 51%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 month ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 62%

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

1 month ago

00:35:05

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

3 83%

Упражнение

2 months ago

00:01:38

Упражнение

1 42%

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

2 months ago

00:14:19

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

1 81%

12-минутная тренировка для ягодиц только на полу, без нагрузки на колени | тренируйтесь ради округлых бёдер

2 months ago

00:13:23

12-минутная тренировка для ягодиц только на полу, без нагрузки на колени | тренируйтесь ради округлых бёдер

24 56%

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

2 months ago

00:07:10

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 25%

Боковой выпад с приведением диска ногой (на слайде)

2 months ago

00:00:19

Боковой выпад с приведением диска ногой (на слайде)

6 33%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

43 95%

РОТАЦИОННЫЙ ОТ ГРУДИ/ПЛЕЧА бросок набивного мяча стоя боком // стоя лицом // сидя боком // в положении ножницы(в выпаде)

2 months ago

00:01:06

РОТАЦИОННЫЙ ОТ ГРУДИ/ПЛЕЧА бросок набивного мяча стоя боком // стоя лицом // сидя боком // в положении ножницы(в выпаде)

41 76%

0 Comments

Guest