Растяжка икроножных мышц с выпадом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте во весь рост и сделайте длинный шаг вперед. Перенесите вес вперед, но держите пятку задней ноги на полу и почувствуйте растяжение в икре. Удерживайте растяжку, прежде чем вернуться в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #С_помощью #Начинающий #Стул #Удлинитель #Независимый #Колено #На_коленях #Ноги #Без_оборудования #Табуретка #Растягивание #Растяжка___статическая #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QUxiMFdYUmJGY1M4WDVZMUllWWR6L1FRZjY5OHZFLys4bU5ZWk1NWXNkcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

1 day ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

1 15%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

2 days ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 77%

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

2 days ago

00:14:18

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 72%

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

6 days ago

00:14:16

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 41%

СТОПЫ, БЁДРА И ПОДЪЁМЫ ТРЕНИРОВКА ДОМА ВМЕСТЕ

6 days ago

00:10:00

СТОПЫ, БЁДРА И ПОДЪЁМЫ ТРЕНИРОВКА ДОМА ВМЕСТЕ

1 73%

Растягиваем мышцы стопы! Упражнения против боли в пятках и усталости. Делайте вместе со мной

1 week ago

00:11:01

Растягиваем мышцы стопы! Упражнения против боли в пятках и усталости. Делайте вместе со мной

1 52%

ВАРИКОЗ. Что делать

2 weeks ago

00:00:58

ВАРИКОЗ. Что делать

1 13%

ФЕДОРОВ. Правда о Коулмене и Катлере, травме, заработке и возвращении

2 weeks ago

01:57:21

ФЕДОРОВ. Правда о Коулмене и Катлере, травме, заработке и возвращении

1 62%

Как снять любую боль 7 способов быстро снять боль в спине головную боль боль в плече и т.д.

2 weeks ago

00:13:46

Как снять любую боль 7 способов быстро снять боль в спине головную боль боль в плече и т.д.

1 83%

РАЗМИНКА в тренажерном зале I Как не навредить себе, универсальный комплекс на 5 МИНУТ

2 weeks ago

00:06:59

РАЗМИНКА в тренажерном зале I Как не навредить себе, универсальный комплекс на 5 МИНУТ

14 25%

Растяжки от доктора Ильясова, УРОК 2 Икроножные мышцы и голеностопный сустав

3 weeks ago

00:06:53

Растяжки от доктора Ильясова, УРОК 2 Икроножные мышцы и голеностопный сустав

18 72%

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

3 weeks ago

00:19:20

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

1 25%

Растяжка икроножной с изометрикой

1 month ago

00:00:33

Растяжка икроножной с изометрикой

1 39%

Сила мышц: от чего она зависит и как её развить

1 month ago

00:41:57

Сила мышц: от чего она зависит и как её развить

4 12%

Секрет здоровых вен в ваших икрах: как победить ВАРИКОЗ и избежать ТРОМБОФЛЕБИТА!

1 month ago

00:08:45

Секрет здоровых вен в ваших икрах: как победить ВАРИКОЗ и избежать ТРОМБОФЛЕБИТА!

1 38%

Растяжка икроножных мышц

1 month ago

00:06:01

Растяжка икроножных мышц

1 6%

Как избавиться от боли в колене

1 month ago

00:00:16

Как избавиться от боли в колене

1 34%

Тянем камбаловидные мышцы и икроножные ЭФФЕКТИВНО! | Растяжка мышц голени | Упражнения

1 month ago

00:02:07

Тянем камбаловидные мышцы и икроножные ЭФФЕКТИВНО! | Растяжка мышц голени | Упражнения

1 76%

Тренировка для ног от отёков дома | 13 минут

2 months ago

00:13:12

Тренировка для ног от отёков дома | 13 минут

1 71%

БОЛИ В ТЕЛЕ УЙДУТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. Комплекс упражнений от доктора Божьева в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 months ago

00:11:15

БОЛИ В ТЕЛЕ УЙДУТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. Комплекс упражнений от доктора Божьева в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 95%

ВЫЗЫВАЕТ ЛИ РАСТЯЖКА РОСТ МЫШЦ | 5 Стадий Тренера

2 months ago

00:50:23

ВЫЗЫВАЕТ ЛИ РАСТЯЖКА РОСТ МЫШЦ | 5 Стадий Тренера

177 58%

ВАРИКОЗ: Как летом не получить проблемы / Почему мы жалуемся на ноги летом Гимнастика при варикозе

2 months ago

00:23:26

ВАРИКОЗ: Как летом не получить проблемы / Почему мы жалуемся на ноги летом Гимнастика при варикозе

1 73%

Как растянуть икроножную мышцу, ахиллово сухожилие 5 упражений.

2 months ago

00:04:26

Как растянуть икроножную мышцу, ахиллово сухожилие 5 упражений.

1 40%

Адхо Мукха Шванасана: Ключ к трансформации тела и духаПредставьте, что существует одна-единственная поза, способная изменить в

2 months ago

00:00:34

Адхо Мукха Шванасана: Ключ к трансформации тела и духаПредставьте, что существует одна-единственная поза, способная изменить в

499 78%

0 Comments

Guest