Ягодичный мост для бегуна. 4 минуты для убойной тренировки ягодиц и задней поверхности бедра

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Oct 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вера - тренер по бегу - поделилась комплексом для очень важных мышц при беге. Посмотрите, попробуйте повторить и пишите в комментариях, как ощущения? :)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QTgrcXF1ZnhSbXF3bEh0NS90cE1tMXdHS0pSNWwxeG5ac0NreFdoTGNnOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ягодичныи мостик в тренажере

1 day ago

00:01:51

Ягодичныи мостик в тренажере

1 82%

Ягодичный мост. Техника

1 day ago

00:09:30

Ягодичный мост. Техника

1 87%

Ягодичный мост..mp4

5 days ago

00:05:22

Ягодичный мост..mp4

296 88%

После Такой Тренировки Мышцы Ног Начнут Расти - Без Шансов

5 days ago

00:08:02

После Такой Тренировки Мышцы Ног Начнут Расти - Без Шансов

2 47%

Ошибки которые делают попу плоской

1 week ago

00:07:52

Ошибки которые делают попу плоской

26 15%

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

2 weeks ago

00:04:54

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

8 18%

Реабилитация после пластики ПКС 3 этап (6-12 неделя) Михаил Баранов

2 weeks ago

00:02:54

Реабилитация после пластики ПКС 3 этап (6-12 неделя) Михаил Баранов

30 36%

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

2 weeks ago

00:03:44

Тренировка дня: НОГИ и ПРЕСС

2.6K 10%

Номинация ягодичный мост в соревнованиях наКубок Чувашии по пауэрспорту и стритлифтингу

2 weeks ago

00:00:33

Номинация ягодичный мост в соревнованиях наКубок Чувашии по пауэрспорту и стритлифтингу

228 39%

Тренировка НОГИ / СПИНА

2 weeks ago

00:22:42

Тренировка НОГИ / СПИНА

204 33%

СК AbabolMAX Ягодичный мост декабрь 2024 Донецк

3 weeks ago

00:00:38

СК AbabolMAX Ягодичный мост декабрь 2024 Донецк

405 18%

Поднятие на бицепс и ягодичный мост как виды Спорта. Мое мнение.

3 weeks ago

00:09:24

Поднятие на бицепс и ягодичный мост как виды Спорта. Мое мнение.

31 73%

Ягодичныи мостик

3 weeks ago

00:04:57

Ягодичныи мостик

3 59%

Реабилитация после пластики передней крестообразной связки на втором этапе (3-5 неделя) доктор спортивной медицины - Михаил Бара

3 weeks ago

00:02:28

Реабилитация после пластики передней крестообразной связки на втором этапе (3-5 неделя) доктор спортивной медицины - Михаил Бара

36 29%

Ягодичный мостик на петлях с Maxiscoo Rock_ простое и эффективное упражнение для красивых ягодиц!

3 weeks ago

00:00:30

Ягодичный мостик на петлях с Maxiscoo Rock_ простое и эффективное упражнение для красивых ягодиц!

1 43%

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ

4 weeks ago

00:01:15

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ

75 29%

Ягодичный мост

4 weeks ago

00:01:12

Ягодичный мост

10 8%

Качалка | Тренажерный зал

4 weeks ago

00:01:07

Качалка | Тренажерный зал

372 20%

Ягодичный мостик за 300

4 weeks ago

00:00:16

Ягодичный мостик за 300

236 88%

Четкий ягодичный мостик

4 weeks ago

00:01:01

Четкий ягодичный мостик

2.8K 93%

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

4 weeks ago

00:20:32

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

96 64%

Соревнования по ягодичному мосту / VIKING Fitness club

1 month ago

01:55:14

Соревнования по ягодичному мосту / VIKING Fitness club

4K 52%

Ягодичный мостик со штангой

1 month ago

00:02:07

Ягодичный мостик со штангой

93 61%

Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.

1 month ago

00:00:39

Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.

7.9K 72%

0 Comments

Guest