Лягушка Растяжка приводящих мышц бедра, подъем/опускание на пятки, стояние на коленях

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Йога // #Йога Встаньте на колени на пол и сядьте на пятки. Широко расставьте колени и разведите ступни так, чтобы они были на той же ширине, что и колени. Отведите бедра назад и убедитесь, что они находятся над полом. Балансируйте в этом положении, сокращая внутреннюю поверхность бедер в то же время, когда вы их растягиваете. Поднимите ягодицы от ступней и опуститесь обратно, чтобы повторить. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Бедра #Независимый #Средний #На_коленях #Коврик #Без_оборудования #PROM #Растяжка #Растяжка___динамическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q2ZwSkN3SGFtbVl5V2VRTkFMczlzRTJHVkZTVDhucE1qR3BRQS9hamdYYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Все о растяжке. Почему не стоит заморачиваться на этот счет.

20 hours ago

00:12:52

Все о растяжке. Почему не стоит заморачиваться на этот счет.

1 62%

Упражнения на гибкость спины | SMSTRETCHING

2 weeks ago

00:05:32

Упражнения на гибкость спины | SMSTRETCHING

1 78%

Зарядка для детей и малышей

2 weeks ago

00:08:08

Зарядка для детей и малышей

1 15%

Упражнения на растяжку для детей - часть № 1

3 weeks ago

00:02:21

Упражнения на растяжку для детей - часть № 1

1 39%

Сделайте это перед Сном и Похудейте во время Сна.

4 weeks ago

00:06:04

Сделайте это перед Сном и Похудейте во время Сна.

81 43%

Ошибки при растяжке, которые не дают уйти в минус

1 month ago

00:14:15

Ошибки при растяжке, которые не дают уйти в минус

1 30%

20 Мин РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ - Продольный и Поперечный шпагат

1 month ago

00:20:13

20 Мин РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ - Продольный и Поперечный шпагат

1 33%

Волшебный мир танца для детей.

2 months ago

00:09:32

Волшебный мир танца для детей.

7 77%

Качалка | Тренажерный зал

2 months ago

00:00:29

Качалка | Тренажерный зал

1.7K 7%

Лягушка стрейч на подушках

2 months ago

00:00:11

Лягушка стрейч на подушках

1 94%

Растяжка лягушки на корточках вариант 2

2 months ago

00:00:08

Растяжка лягушки на корточках вариант 2

4 62%

Лягушка Растяжка приводящих мышц бедра, подъем/опускание на пятки, стояние на коленях

2 months ago

00:01:02

Лягушка Растяжка приводящих мышц бедра, подъем/опускание на пятки, стояние на коленях

81 42%

Лягушка Приводящие мышцы бедра растягиваются, наклоняются вперед, четвероногие

2 months ago

00:00:34

Лягушка Приводящие мышцы бедра растягиваются, наклоняются вперед, четвероногие

14 67%

Бабочка Растяжка приводящих мышц бедра, положение с ассистом, лежа на спине

2 months ago

00:00:47

Бабочка Растяжка приводящих мышц бедра, положение с ассистом, лежа на спине

5 71%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

3 months ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 73%

МФР упражнения дома. Как избавиться от тяжести в ногах

3 months ago

00:18:28

МФР упражнения дома. Как избавиться от тяжести в ногах

1 24%

WORKOUT Сделайте Это перед Сном чтобы Удивить свою Жену (работает как по волшебству)

3 months ago

00:07:31

WORKOUT Сделайте Это перед Сном чтобы Удивить свою Жену (работает как по волшебству)

59 48%

Комбинация #1 Мышеловка, Лыжи + комбинация с Лягушкой

3 months ago

00:02:03

Комбинация #1 Мышеловка, Лыжи + комбинация с Лягушкой

1 26%

BEST EXERCISES Немецкие скрытые упражнения! Делайте это упражнение каждое утро

3 months ago

00:08:36

BEST EXERCISES Немецкие скрытые упражнения! Делайте это упражнение каждое утро

37 24%

Растяжка: лягушка и поперечный шпагат

3 months ago

00:18:08

Растяжка: лягушка и поперечный шпагат

4 21%

Развитие данных у детей 3 - 4х лет! УРОК! Первые шаги в хореографии! Растяжка детей 3-х лет! Часть 1

3 months ago

00:25:11

Развитие данных у детей 3 - 4х лет! УРОК! Первые шаги в хореографии! Растяжка детей 3-х лет! Часть 1

1 11%

Видео - лягушка

3 months ago

00:07:05

Видео - лягушка

174 38%

ЭТИ упражнения помогли сесть на шпагат за 10 минут! ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ дома

3 months ago

00:07:21

ЭТИ упражнения помогли сесть на шпагат за 10 минут! ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ дома

5 93%

тайные упражнения для здоровья Мужчины, чтобы укрепить тело и здоровье психики (повышение тестостерон, профилактика простатита)

3 months ago

00:08:36

тайные упражнения для здоровья Мужчины, чтобы укрепить тело и здоровье психики (повышение тестостерон, профилактика простатита)

181 52%

0 Comments

Guest