Разогрев перед набивкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Oct 2021

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разогрев перед набивкой . Разведения 32 кг гирь и еще пару форм упражнений хорошо разогревают руки(организм) перед набивкой (накаткой) рук . За одно прокачиваются суставы и зона шеи , что хорошо сказывается на их (суставов) функциональности . В частности именно дельтовидные мышцы и в частности сами плечи очень мало (локально) получают внимание в виде физической мускульной нагрузки (особенно мало делаются какие либо специализированные разведения) хотя здесь главное не прокачка а разогрев и в данном варианте выполнения ко всему еще прокачиваются (прогреваются) трапецевидные мышцы и мускулы шеи .#РазведениеГирь #ТренировкаДельт #РазогревМышц #ДельтовидныеМышцы #ТренировкасГирями #ТренировкасГирями #ПодъёмГирь #ТренировкаПлеч #Гири

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OWMrRlVRSlFRd05YanZMRFdBejluN3V1ZUZrdDNiWUZqN2t5UTIxZ3NWST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НЕОБЫЧНЫЙ ДЕСЕРТ ЗАВАРНЫЕ КОЛЬЦА С НЕЖНЫМ КРЕМОМ И ШОКОЛАДНО-ОРЕХОВОЙ ГЛАЗУРЬЮ

9 months ago

00:07:02

НЕОБЫЧНЫЙ ДЕСЕРТ ЗАВАРНЫЕ КОЛЬЦА С НЕЖНЫМ КРЕМОМ И ШОКОЛАДНО-ОРЕХОВОЙ ГЛАЗУРЬЮ

6 62%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

9 months ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

0 61%

Как мыться в русской бане

9 months ago

00:02:12

Как мыться в русской бане

6 46%

15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря

9 months ago

00:15:15

15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря

8 91%

Умеете жарить чебуреки Вы ошибаетесь! Все, что вы не знали о чебуреках! Сталик Ханкишиев!

9 months ago

00:34:35

Умеете жарить чебуреки Вы ошибаетесь! Все, что вы не знали о чебуреках! Сталик Ханкишиев!

0 37%

Танцевальная разминка на карантине | Разогрев перед тренировкой дома

9 months ago

00:10:37

Танцевальная разминка на карантине | Разогрев перед тренировкой дома

0 19%

ТОП-6 Кувырков для Экзота (уровень базовый)

9 months ago

00:05:14

ТОП-6 Кувырков для Экзота (уровень базовый)

0 36%

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

9 months ago

00:19:34

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

0 22%

Делай Это Перед Каждой Тренировкой. Универсальная разминка.

9 months ago

00:06:18

Делай Это Перед Каждой Тренировкой. Универсальная разминка.

3 86%

12 Практических Фактов о Молитве Иисусовой.

10 months ago

00:20:50

12 Практических Фактов о Молитве Иисусовой.

1 86%

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

10 months ago

00:01:01

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

0 43%

УРОК ВОКАЛА, РАСПЕВКА ЗА 7 МИНУТ

10 months ago

00:06:28

УРОК ВОКАЛА, РАСПЕВКА ЗА 7 МИНУТ

0 41%

ЛЕЧЕБНАЯ ТАЙНА от боли в спине #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

10 months ago

00:00:07

ЛЕЧЕБНАЯ ТАЙНА от боли в спине #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

0 93%

ЧЕБУРЕКИ - сочные, настоящие, крымские, узбекские! Самые вкусные!

10 months ago

00:34:28

ЧЕБУРЕКИ - сочные, настоящие, крымские, узбекские! Самые вкусные!

0 62%

Разминка голеностопа перед занятием танго

10 months ago

00:03:13

Разминка голеностопа перед занятием танго

0 55%

15 МИН НИЗ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - стройные ноги, объемные ягодицы тренировка

10 months ago

00:15:15

15 МИН НИЗ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - стройные ноги, объемные ягодицы тренировка

1 78%

Лучшая разминка всего тела перед тренировкой. Универсальная суставная гимнастика. Кардио разминка.

10 months ago

00:13:37

Лучшая разминка всего тела перед тренировкой. Универсальная суставная гимнастика. Кардио разминка.

0 34%

Битва в РПЛ! Факел - Динамо Махачкала | Обзор футбольного матча 11 тура

10 months ago

00:09:33

Битва в РПЛ! Факел - Динамо Махачкала | Обзор футбольного матча 11 тура

0 15%

Укрепление и восстановление плечевых суставов. Разогрев перед силовыми нагрузками

10 months ago

00:08:26

Укрепление и восстановление плечевых суставов. Разогрев перед силовыми нагрузками

2 55%

РАЗМИНКА ПОЛНАЯ перед пробежкой, тренировкой. Суставная гимнастика, разогрев, растяжка.

10 months ago

00:02:35

РАЗМИНКА ПОЛНАЯ перед пробежкой, тренировкой. Суставная гимнастика, разогрев, растяжка.

0 80%

Йога для беременных | Первый триместр | Мягкая разминка, разогрев и растяжка

10 months ago

00:26:39

Йога для беременных | Первый триместр | Мягкая разминка, разогрев и растяжка

0 39%

ДОМАШНИЕ заварные ПИРОЖНЫЕ ЗАВАРНОЙ КРЕМ и рецепт ПРОСТОГО МАРМЕЛАДА. Секреты от Лизы ГЛИНСКОЙ

10 months ago

00:22:21

ДОМАШНИЕ заварные ПИРОЖНЫЕ ЗАВАРНОЙ КРЕМ и рецепт ПРОСТОГО МАРМЕЛАДА. Секреты от Лизы ГЛИНСКОЙ

0 26%

Как облегчить свою практику и отстроить позы у стены / Рекомендации для новичков и продолжающих

10 months ago

00:09:27

Как облегчить свою практику и отстроить позы у стены / Рекомендации для новичков и продолжающих

0 33%

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

10 months ago

00:20:35

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

0 20%

0 Comments

Guest