Эксцентрические упражнения занятие 4

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Feb 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эксцентрические упражнения занятие 4❗️ На тренировку становись!😄 ⠀ Сегодня выполняем упражнения для укрепления наружных ротаторов плеча💪🏻 ⠀ Во время данного занятия происходит стабилизация плечевого сустава и восстановление плече-лопаточного ритма😉 ⠀ Ну что же, самое время начинать🔥 ⠀ ______________________________________ #redmachineonline #фитнеспротиввируса #оставайтесьдома #домашниетренировки #хоккей #хоккейроссии #redmachine #краснаямашина #живихоккеем #хоккейвсердце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OUhMT0h0ZE90YTdDU01WR0Rnb1pwRmU1OTdIMjRXUHJjRklJaDcxMzhmUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

14 hours ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 25%

Баллистика с медболами: как развивать скоростную силу

1 day ago

00:35:48

Баллистика с медболами: как развивать скоростную силу

1 57%

Объемные мышцы без тренажерного зала! Нужны только гантели и эти упражнения

3 weeks ago

00:03:02

Объемные мышцы без тренажерного зала! Нужны только гантели и эти упражнения

1.5K 63%

Тренировка сухожилий и связок

1 month ago

00:14:41

Тренировка сухожилий и связок

1 47%

Попробуйте их: 8 лучших упражнений с собственным весом тела

1 month ago

00:05:12

Попробуйте их: 8 лучших упражнений с собственным весом тела

1.3K 59%

5 упражнений чтобы накачать упругие ягодичные мышцы

1 month ago

00:03:15

5 упражнений чтобы накачать упругие ягодичные мышцы

2.5K 21%

Накачайте массивный бицепс благодаря этим упражнениям

1 month ago

00:03:15

Накачайте массивный бицепс благодаря этим упражнениям

1.1K 66%

Накачайте спину медведя с помощью этих 5 упражнений

1 month ago

00:03:15

Накачайте спину медведя с помощью этих 5 упражнений

1.5K 35%

Пробейте грудные мышцы с помощью этих 5 упражнений

1 month ago

00:03:15

Пробейте грудные мышцы с помощью этих 5 упражнений

868 19%

Повреждение ротаторной манжеты плечаВосстановление сухожилия

2 months ago

00:08:29

Повреждение ротаторной манжеты плечаВосстановление сухожилия

1 62%

Накачайте объемные плечи с помощью этих 5 упражнений

2 months ago

00:03:15

Накачайте объемные плечи с помощью этих 5 упражнений

1.1K 74%

Режимы тренировок: отличие эксцентрика от концентрики

2 months ago

00:01:29

Режимы тренировок: отличие эксцентрика от концентрики

1 15%

Объем и набор массы: 6 упражнений на плечи, которые будут полезны мужчине

2 months ago

00:03:55

Объем и набор массы: 6 упражнений на плечи, которые будут полезны мужчине

1 68%

Как увеличить объем рук: 6 упражнений на бицепс и трицепс

2 months ago

00:03:54

Как увеличить объем рук: 6 упражнений на бицепс и трицепс

1.6K 30%

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

2 months ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

1 75%

Подвесной ремень супермена - версия 2

2 months ago

00:00:46

Подвесной ремень супермена - версия 2

2 72%

Трицепс жим - тросовый тренажер

2 months ago

00:00:17

Трицепс жим - тросовый тренажер

2 95%

Эксцентрическое разгибание колена в положении лежа на спине

2 months ago

00:00:22

Эксцентрическое разгибание колена в положении лежа на спине

1 70%

Эксцентриковые мышцы брюшного пресса - катание в пределах контроля с мячом для стабилизации на столе

2 months ago

00:00:20

Эксцентриковые мышцы брюшного пресса - катание в пределах контроля с мячом для стабилизации на столе

2 21%

Эксцентриковое разгибание плечевого сустава с сопротивлением

2 months ago

00:00:10

Эксцентриковое разгибание плечевого сустава с сопротивлением

1 65%

Грудь летит с поднятыми ногами

2 months ago

00:00:18

Грудь летит с поднятыми ногами

12 64%

Разгибание гантелей с поддержкой

2 months ago

00:00:11

Разгибание гантелей с поддержкой

1 88%

Выпад вперед со штангой

2 months ago

00:00:17

Выпад вперед со штангой

3 61%

Плечевая внутренняя и наружная ротация лежа на спине с отягощением (двусторонняя)

2 months ago

00:00:14

Плечевая внутренняя и наружная ротация лежа на спине с отягощением (двусторонняя)

1 15%

0 Comments

Guest